每个人都希望自己能拥有白皙红润的肌肤，可是如果脸上出现斑点，哪怕很少，也会让人感觉非常别扭，影响我们的整体形象。无论对男生还是女生来说，脸上长斑都特别影响美观，那么脸上的斑点该怎样去掉呢?祛斑的方法也是多种多样，下面就来看看哪种祛斑方法最适合你呢?
现在生活节奏如此之快，每天工作之余很难有时间去美容院等地保养皮肤，那么脸上的斑点该怎样去掉?主要三个方面，一是吃，二是护理，三是祛斑产品护理，护理和吃可以起到很好的辅助淡化色斑的作用，祛斑产品可以从根本上解决色斑问题，三者结合，离成功就不远了。
脸上的斑点该怎样去掉?一、淡斑食物
1.柠檬汁
柠檬可以吃也可以用来喝，100克的柠檬汁里维生素C最高可达50克，经常饮用柠檬汁，不仅可以美白肌肤，防止肌肤老化，还可以消除面部色斑，防止动脉硬化。
2.胡萝卜汁
胡萝卜汁可以在体内转化成为维生素A，维生素A具有润滑、强健皮肤的作用。
温馨提示：柠檬属于感光性蔬果，建议在晚上食用。
脸上的斑点该怎样去掉?二、皮肤护理
1.外出防晒
外出一定要防晒，紫外线是斑点形成的重要原因，即使斑点祛除了，如果不注意防晒，还是会复发的。
2.温水洁面
水过冷会使毛孔收缩，污垢不易洗净。过热，可能引起皮肤松弛，还有可能洗掉油分，加速皮肤色素沉着的现象。
脸上的斑点该怎样去掉?三、祛斑食品
市面上有很多祛斑产品，但还有很多祛斑的人祛斑失败，主要原因，你选择的祛斑产品不能从根源上祛除色斑。
色斑生成的外因很复杂，例如紫外线、辐射、熬夜、内分泌失调、药物刺激等等，研究发现，色斑生成的内因是基于体内自由基活性过强所致。酪氨酸酶催化黑色素细胞代谢，引起黑色素分泌的增加（形成色斑）；过氧化氢酶催化脂类过氧化分解MDA的过程，从而加速皮肤的老化（粗糙、角质化）。
华南师范大学梁勇教授介绍：富含植物多酚的食物可以有效抑制自由基的氧化活性，并可以清除自由基氧化过后产生的黑色素等，有效帮助人体细胞抗氧化，帮助肌肤美白的同时延缓衰老。
温馨提示：色斑是体内亚健康的一种表现，祛除色斑既不可操之过急，又不可放任不理。祛除色斑需要一种良好的生活方式，积极健康的心态，以及配上适合自己的祛斑方法（产品），对准色斑根源，才可事半功倍。