很多韩国女生为什么皮肤特别白还有光泽？
想知道这个秘密的就跟着我一起看下去吧虽然我不是最专业的但会结合自己生活和看到的给大家讲一讲哦第一点：心态/自我管理韩国的女生都特别注重自我管理大概从年龄更小的时候就开始做护肤会化妆了平时在地铁里面或者其他地方经常会看到大家在补妆所以心态上面会很早的注重这些
还有一些韩国的朋友们呢就算出门不想化妆那也一定是画了眼线擦了防晒的还有无论多累回家卸妆一定会做的很好第二点：地理因素这个其实我也是别的地方了解的不知道是不是真的这样说是这边维度比较高太阳辐射相对较少，空气湿度高这样的环境对皮肤是有好处的呢有两个方面的好处是1、皮肤变白2、皮肤老化速度变慢第三点：空气、水环境我的记忆中空气良好率是比较高的还有呢就是听说水质会比较软用水质软的水进行日常清洁是会对皮肤好一些的这个好像是在权威报道上看到的第四点：饮食喜欢吃韩国食物的大家也会发现一些韩国的冷食是挺多的所以说韩国的菜放的油比较少现在炸鸡、炸猪排类的东西其实也是近20年开始流行了年轻人爱吃的比较多而且汤类食品很多呢之前滋补的文章有介绍一些还有就是海鲜、牛肉吃的比较多吃这样的食物都是不容易让皮肤出现问题的除了一些汤类、美容滋补类的食品在超市就随处都能买到红参液、vc这样的产品可能这样会让大家看到更多然后去买吧这些对皮肤也是有帮助的呢还有呢我记得小时候妈妈都会喜欢在早上给我们榨果汁或者蔬菜汁喝对于皮肤好的事情真的都吃的很多皮肤好除了后面护肤也在用心做以外可能一直都有饮食的好习惯吧虽然我长大还爱上吃好多甜食了哈哈这部分小小的总结一下1、食物油少盐少对皮肤更好呢2、汤类、海鲜、牛肉吃的多3、超市随处可见的vc、红参等营养品4、早上起床喝营养的鲜榨蔬菜、水果汁想要皮肤变好一点的朋友可以在这些方面也借鉴一下吧虽然每个人的情况会不一样但好的食物对身体和皮肤不会有不好的影响第五点：皮肤科大家应该也都知道吧皮肤科在街上也很多的有一些小小的问题都会去咨询看看之前有发过皮肤科的管理的文章点这里复习吧还有一点我想要讲的地方皮肤科虽然很多但里面真的都有医生和护士要排队挂号的像是医院的地方真的很多朋友留言说去韩国玩看到街上韩国女生都很白所以上面的一些回答不知道有没有解决大家的一些疑惑呢接下来的部分可能是大家特别关心的了那我们怎么美白呢本来想放在以后去说这个问题的但是好像文章写得太短啦大家可能会要追着我骂了所以就提前和大家分享一部分吧
除了紧急美白会去皮肤科以外我有时候也会去的别的方法也只能是在护肤的时候慢慢做的为什么会变黑这个除了先天黑以外就是因为黑色素的沉淀产生的哪些会引起黑色素沉淀紫外线、炎症、皮肤破损、激素水平变化都会引起黑色素产生，大部分原因其实还是因为紫外线。所以防晒部分是一年四季的重点，不要忘记了~
现在美白产品的原理1、抗氧化：是因为在黑色素的生成过程中氧化自由基参与了部分反应，所以抗氧化的过程变得很重要。好复杂的东西呀，这个是问的皮肤科的医生的~2、抑制黑色素形成中起关键作用的酶3、去角质（代谢美白）：它的作用是让已经生成的黑色素可以跑到皮肤外面来。美白的步骤1、防晒（这个一定是最重要的了）2、抑制住黑色素（用美白精华会比较有效一些）3、适当去角质
产品的选择(按顺序)这个我真的不太好意思推荐了因为我自己用过的不太多而且每个人适用的产品也会不一样我就按成分给大家这样推荐好了1、防晒产品2、抗氧化产品：选择维C及衍生物产品或者是一些精华液（科颜氏这个品牌下面有一个精华是比较有名的，但我自己还没用过呢，不知道要不要推荐啦，大家自己考虑一下吧）3、抑制黑色素生成类的产品（给大家辛苦做了功课哈哈）：能够抑制的成分有对苯二酚与熊果苷，专业上说祛斑很有效果，大家在选择产品的时候可以选择看一下成分吧，应该还有别的抑制成分我还没了解到的~4、去角质的产品大家要特别慎重一些，像比较敏感和干性的朋友最好都是不要去使用了
需要注意的饮食1、动物的肝脏、豆类，因为呢一些富含铜或锌的食物也会激活酪氨酸酶的活性，皮肤会发黑~2、多吃新鲜蔬菜水果一定是好的，油腻辛辣及酒酪这些也一定要少吃了3、酸性食物也可以少吃些，会更容易在体内产生自由基，沉积毒素