经常熬夜，会加重肝肺排毒的负担，如果没有合理的护肤的话，皮肤暗黄，长痘，是不在话下的！
如果是工作要求必须的，或者自律性不高的朋友，
只能通过外养内调来修复了
注意饮食
乐观情绪
早起早睡
已事半功倍
加上蝶渡产品会全面战胜岁月
近期有痘痘问题的人群基数越来越大
，而且都是青春期没有长痘、
二十五岁以后才长痘的成年人除了体内因素，
环境恶化也是原因之一
pm2.5是比毛孔还细小的有害颗粒，
能通过毛孔进入皮肤，
环境带来的压力，
而且冬天到了，春天还会远吗？
春季到来，一年之中的的第一个敏感高峰期也到了，
大家做好心理准备
长痘，是体内激素不稳定，雄激素过高，皮脂分泌旺盛，新陈代谢紊乱，堆积在角质层，遇到外部环境污染，加上食物、情绪因素，就出现发炎红肿的痘服用胶原蛋白调节激素吧，这对改善痘痘、痘印、细腻毛孔紧致肌肤都有帮助。
消痘，还要忌口，不吃甜、辛辣、巧克力、牛奶、发物。
我的肤诊是以我的保养经验，结合每个人的护肤品使用史、现用护肤品时间、中医养生、情绪心理、饮食习惯、居住环境、精神压力、作息习惯、体质特点来给到内外结合的肤诊建议。 希望与我有缘的姑娘，都能成变“外优雅，内独立”的女子，这也是我说的：保养，是内外兼修。
我是敏感肌修复瑞玲老师，精通红血丝，激素脸，脸上红肿痒，流黄水等敏感肌问题。十多年来一直在这个行业坚持，已成功为8000名有敏感肌，痘痘肌困扰的人解决了皮肤问题。