皮肤差怎么调理-敏感肌修复瑞玲老师8000肤诊案例连载021

皮肤差怎么调理-敏感肌修复瑞玲老师8000肤诊案例连载021

皮肤差，有痘痘，气色不好，有皱纹，鼻翼上有很多小脂肪粒。

外用+内调

外用：除了基础的保养，

脸是保养的第一步，非常重要。

很多洁面产品为了追求强力清洁的效果，

会过多剥离角质层，

时间长了，角质层就会越来越薄，

皮肤的水油也会失衡，

相关毛孔粗大、易过敏等问题就出来了

安全的美白面膜（美白面膜为追求效果、最容易加违禁成分，一定不要乱用），

每天都要用防晒，

减少所有的白天外出活动，

不要晒太阳。

1次日晒的紫外线UVA/UVB就可能激活肌底层的黑色素母细胞加速分泌，

刺激络氨酸酶大量增加，

让黑素小体和多巴醌相互转化，导致前功尽弃。

内调：

优质的胶原蛋白功能是往真皮层供应营养，

让皮肤细腻光滑，

减少皱纹、干纹、减淡痘印、减少色素沉着，

对光泽毛发也有帮助，

如果想要明显变白的物美价廉的食补是：银耳羹。

注意，炖的时候不要加红枣这些色素深的食物。

不过寒性体质不能多喝。

其实要用好的银耳才有效，

如果换算熬煮的时间成本，

那也不算太便宜。而且要长期服用。

坚持一个两月，每天服用，

一个月内没见过你的人一定会惊讶你肤色怎么白了这么多。

当要长期坚持服用。

我的肤诊是以我的保养经验，结合每个人的护肤品使用史、现用护肤品时间、中医养生、情绪心理、饮食习惯、居住环境、精神压力、作息习惯、体质特点来给到内外结合的肤诊建议。 希望与我有缘的姑娘，都能成变“外优雅，内独立”的女子，这也是我说的：保养，是内外兼修。

我是敏感肌修复瑞玲老师，精通红血丝，激素脸，脸上红肿痒，流黄水等敏感肌问题。十多年来一直在这个行业坚持，已成功为8000名有敏感肌，痘痘肌困扰的人解决了皮肤问题。