别傻傻的去美容院，常吃8大天然食材，越吃越显年轻

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女人，别傻傻的去美容院，常吃8大天然食材，就能让你越吃越显年轻

黑糖

女人要想保养好，黑糖是不可缺少的，它是很好的女伴侣，特别对卵巢而言，可以很好的暖宫驱寒，排出血液的毒素，让皮肤细腻，富有弹性。

黑糖含有丰富的营养，对皮肤健康和营养有独特的疗效。它能促进皮肤细胞新陈代谢，为细胞供给能量，增加营养，增进再生。

蒲公英根

蒲公英有助于润肠清肺，止嗽化痰

蒲公英还具有泄胆、利尿等功效，患有肾结石的人群喝蒲公英茶，还能促进结石的排出。对肾脏有良好的保健作用。

百合干

百合不光是一种美丽的观赏花卉，其药用价值极高，制成百合干后，女人长期食用，还可以双向调节内分泌，增进卵巢排毒，抗衰老。

百合有清热、凉血、养颜的功效，经常吃百合，还可以美容，煮着吃还有安神，增进血液循环等作用，是女人的好食物。

干山楂

山楂对女人的身体是有很大好处的，酸甜可口的，每日饭后喝一些泡的水，对养胃、暖胃、健胃、消化、解油腻有帮助作用。经常喝，可以有助于你瘦身，助消化和排泄在体内的脂肪毒素。

当作零食或泡茶都很不错，山楂的味道会酸，而且还防晕车、呕吐。当然，影响最大的是脂肪的消化。

葛根木瓜魔芋粉

含有丰富黄酮类物质的葛根，植物雌激素含量比大豆高，可以调理和供给雌激素的分泌，使皮肤看起来很光泽细腻，润滑

每天坚持喝，享受食物又能带走毒素，做简单的自己。还可以逐渐减少或消失斑疹疮痘，能减少面部的皱纹。

红豆薏米粥

红豆薏米是有美容的效果，有抗衰老、补血、美白、抗干性皮肤的功效，每天睡觉前冲上半碗吃，就当是零食或者宵，美容又美味。

消水肿的功效是很好的，芡实包含许多碳水化合物、粗纤维、淀粉、胡萝卜素和其他微量元素。长期食用，能有效地消除水肿和脂肪