1,冬季也要防晒
虽然冬天的紫外线相对较弱,可防晒措施也不能忽略。注意防晒对于预防冬季皮肤干燥具有一定帮助。
★注意涂抹防晒霜,最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间。因为冬季肌肤出油量较少,高倍数的防晒会给肌肤造成压力,可使用倍数稍低的防晒产品。
★必要时,可以戴上口罩或者风镜帮助防晒。
★另外,不要忘记涂擦润唇膏,防止嘴唇缺少而干裂
2,注意保持室内湿度
冬季,室内常会开空调或暖气,因此要注意保持室内湿度,可使用加湿器,或者摆一盆水,同时注意喝水及时补充水分。
3,合理补充营养
西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜,内含丰富维生素C和β-胡萝卜素,有助促进冬季皮肤新陈代谢作用,帮助肌肤进行再生。
★花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B,有助滋润皮肤、补充皮肤水分。
★多吃含蛋白质丰富的豆类食物,对于冬季护肤也很重要。
,4,注重保湿
冬季护肤最重要的是保湿,以补充皮脂腺分泌皮脂的不足。
①敷面膜时间别太长
面膜的确有快速保湿功效,但敷面膜时间不要太长,10~15分钟即可。敷完后,最好再擦上保湿乳液,以锁住水份。
②清洁后应立即擦上保湿产品
如凡士林软膏、婴儿油、植物性白油以及内含矿物油成分类型保湿剂等。但冬季不推荐使用乳霜进行保湿,因为乳霜的保湿效果在冬季使用不理想。
③选择针对冬季环境设计的护肤品
强调收敛的化妆水应该要换成保湿化妆水,而深层清洁面膜或是去角质产品则应该尽量少用。
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