秋冬季节来临了，罗女士是一名外企的白领，最近不知道什么原因感觉到皮肤发紧，脸上起白壳壳、而且还有痒痛感。去药店询问才知道是皮肤干燥。
其实，在秋冬季节，皮肤干燥是很常见的事情，而皮肤干燥是由于皮肤缺乏水分所致的，产生的不适感也是皮肤在向您发出警告。其症状主要有皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身或局部发痒等。下面测一下您皮肤的水分吧！
成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。
痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。
敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。
粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。
下面正洲连锁药房将从以下几方面为大家介绍如何让我们的皮肤远离干燥。
1、补水保湿
多喝白开水，保湿的重点在於随时补充水分，如果无法在白天持续保湿，就得把握夜间加强保湿。夜晚通常是身体器官新陈代谢的时刻，因此，睡眠休息时间一定要足够，才能让器官有时间帮忙身体排毒，尤其是晚间10点到清晨2点，是新陈代谢最活跃的时间，因此一定要给予肌肤足够的养分。
如果您感觉到有上述的皮肤干燥的症状，又无法及时补水保湿，皮肤可能会由于水分过量丢失，出现皮肤干燥，出现皲裂等现象。首先要选择一款水性高的保湿产品，最好是含有神经酰胺等成分。神经酰胺是一种能够加强皮肤抗衰老功能，令肌肤保持弹性，光滑细致，减少面部皱纹形成的物质。而且随着随着年龄加大。人体皮肤中存在的神经酰胺会渐渐减少，干性皮肤和粗糙皮肤型等皮肤异常症状的出现也是由于神经酰胺量减少所致。此外，如果需要更佳的效果，应选择含油量高的霜状、膏状的保湿产品。通常是身体保湿是在洗澡后水未完全干的情况下涂上保湿产品，这样做为了确保它能充分的锁住皮表层的水分，从而达到最佳的补水效果。
2、适度清洁
每天应清洁脸、手、脚及身体皮肤，而且尽量保持每天洗一次就足够。如果过度清洁皮肤会洗掉皮肤表面的天然保湿剂，然而一切将全功尽弃。值得注意的是在清洁中尽量的不要每天都碱性太强的香皂或沐浴露，这样就会大大减少洗掉保湿剂提高保湿度。
3、加湿：在冬天干燥的天气里，由于人体所需必要的水分得不到满足，然而会再人体里偷取水分，室内的加湿会让皮肤得到更多的水分而不会干燥。不过在使用加湿器时要将它清洁干净，并安装说明书定时更换水，以避免会带来不必要的霉菌和真菌。
下面正洲连锁药房为大家推荐几个补水保湿的方法。
1、纯净水保湿法
如果你忘记带保湿喷雾，还有最简单方便的补水方法就是在喝水时，用手拍打一些水于脸上，可以随时随地进行，这样肌肤就不会缺水。
2、果蔬补水法
果蔬不仅可以食用来为身体补充营养，而且还是最营养健康的为肌肤补水保湿的好选择。美眉们可以平时多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等，这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，作用于皮肤上，这个补水方法还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤增加不少水润。
3、维生素面霜保湿法
选择含有维生素的面霜，尤其是像含有维生素C、维生素E成分的m2时光面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。
4、鲜豆浆敷脸保湿法
每天喝豆浆也是最好的美容跟补水方法，还可以在喝在喝剩下一点的时候，将鲜豆浆涂抹在肌肤上，大约20分钟之后，用清水清洗干净，这样的保湿补水方法，非常的简单有效，在身体补充了豆浆的营养的同时，肌肤也补充的大量的水分。也可以利用剩下的豆渣沫来帮助肌肤去除角质，效果也是非常好。
不同肌肤敷面膜的间隔：
中干性肌：滋润型，一周2~3次。
混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。
油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。
正洲连锁药房的医师温馨提示：
为了增强皮肤锻炼,可以经常用冷水洗脸,增加皮肤的耐受力；尽量不使用含重金属的化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮；可以选用一些滋阴润燥的中药材如生地、枸杞、麦冬、桑叶等泡水代茶来缓解皮肤干燥；秋冬季节要合理搭配饮食，少吃辛辣刺激食物哦！