自从进入青春期，大部分青春少年们都因痘痘而困扰，于是开始战"痘"行动，祛痘方法很多，可是有些别人有效的对自己祛痘却无用，原来痘痘的成因各有不同，祛痘方法当然因人而异了。
脸上长痘痘不是什么世界末日，脸上长痘痘怎么办？
你不能怕它，你越怕它它就越顽固，每天保持自信的心态，痘痘一定会被你赶跑的，青春痘怎么快速消除呢？
首先长了痘痘一定不能挤，在这里小豆芽老师给大家讲讲经常长痘的8个原因以及对应方法。
第一种长痘成因：内分泌失调
长痘痘很多时候都是与内分泌失调离不开的，当人体的雄性激素分泌过多的时候，就会引起我们皮肤皮脂腺的过度活跃，导致油脂分泌越来越旺盛，这就为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件，导致毛孔炎症，这时痘痘就要频繁地冒出了。
女性体内雄性激素分泌比较明显的时候就是生理期的那几天，所以很多女生都会在那段时间前后长痘，长粉刺。
祛痘方案：关于内分泌，比较笼统的答案想必大家也都听腻了，无非就是注意生活作息饮食的规律，及时发泄情绪压力等，内分泌没有我们想的那么难对付。
第二种长痘成因：化妆品刺激
如今素颜的妹纸能有几个呢?
使用化妆品本身没有对与错，但是，如今化妆品的质量参差不齐，有些劣质的化妆品，例如油质、粉质等的产品不易吸收、卸除。
如果卸妆不彻底，会导致毛孔堵塞，油脂排泄不顺畅，进而引发痘痘产生。
小豆芽老师平时遇上的这种因为化妆品而长痘的女性上班族也很多，但由于工作原因也不能不化妆，所以痘痘就很难好。
又比如小豆芽老师平时就特别喜欢化妆，偶尔的化个妆也会长出几颗小粉刺，还是跟个人平时护肤管理有很大联系的。
祛痘方案：卸妆一定要及时、干净、彻底，卸妆之后的护肤程序也不能少，可以每周做一次清洁面膜，深层清洁毛孔垃圾。
第三种长痘成因：人体免疫力的下降
你们可能不了解，为什么人体免疫力下降，会导致痘痘的生成，原因在于身体状况如何最直接的反映便是呈现在皮肤上。
它会让皮肤的自我保护和抵御力下降，这时皮肤对外界不良刺激的抵御能力变弱，比较容易感染病菌而长痘。
祛痘方案：这种情况小豆芽老师还是建议多运动多喝水，来促进新陈代谢提高身体免疫力；一些维生素的缺乏也会导致皮肤免疫力下降，多吃水果吃蔬菜可补充。
第四种长痘成因：皮肤代谢不畅
角质层是皮肤最外层组织，代谢周期大约是28天左右，（随着年龄增加，代谢周期也会增加）由细胞代谢产生的老废角质，如果没有及时清理就会堆积在毛孔口，久而久之就会给肌肤造成负担。
加之人脸颊两侧的皮肤角质层本来就比较厚，如果清理不及时，毛孔内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来很容易引发痘痘。
祛痘方案：对付这种情况就是要去角质了，油性肌肤角质层相对较厚，可以一周一次；干性、中性肌肤可以两周一次；红血丝、敏感肌肤一月一次。
注意绝对不能使用粗颗粒磨砂的，会过度去角质，造成肌肤表面的微小创口。温和的去角质膏或者去角质啫喱就可以了。
第五种长痘成因：厚重头发刮擦脸颊
除了学校规定女生一定要扎马尾，或者短头发的女生之外，现在妹纸们都爱把自己一头秀发洒披散下来。
还记得那句“当你长发及腰，少女嫁我可好”，引得广大少女们纷纷留起及腰长发，想当年真是满大街的黑长直美女。
黑长直美则美矣，却不知头发是很容易沾满灰尘和细菌的，当这些头发刮擦在脸颊时，一方面由于直接刺激脸颊的皮肤，使皮肤发红，毛孔呼吸不畅，另一方面，又会把头发上的病菌直接传染给脸颊，导致两侧痘痘产生。
另外刘海也是额头长痘的一部分原因。
祛痘方案：这就要求女生们一定要注意头发的清洁了，2-3天必须洗一次，除了外出，在家就可以用发带把刘海长发扎起来，怎么舒服怎么来。
第六种长痘成因：饮食不注意
饮食和皮肤有着很大的关系，可是现代人都不太注重饮食，如果常吃辛辣、油腻、高脂肪食物，夜宵等都会间接恶化痘痘病情。
刺激性食物，会导致身体激素分泌异常，油脂增多，堵塞毛孔，引发痘痘产生。
不是非要求一定要只吃菜，而是要做到饮食均衡，少吃刺激性食物，就算吃了也要注意及时排泄出去才能最大化减少痘痘。
祛痘方案：小豆芽老师不是非要求一定只吃菜，而是要做到饮食均衡，瘦猪肉还是可以吃的，但要少吃刺激性、油腻油炸食物，就算吃了也要注意及时排泄出去才能最大化的减少痘痘。
第七种长痘成因：出门游玩不注意防晒
防晒是肌肤护理的一道重要程序，如果皮肤经常受高强度日晒，其调节能力和抗病能力会大幅度下降，两颊就会容易长出大面积痘痘，已经有青春痘的，经过暴晒后，后果就会更加严重。
祛痘方案：防晒霜对于已经长痘的人群来说是有可能增长痘痘的，所以长痘人群要注意防晒霜使用要轻薄再轻薄；最好是物理防晒，比如戴帽子，撑伞等。
第八种长痘成因：常有不良情绪
其实脸上冒痘痘是由很多的因素造成的，情绪也是其中一个很大的方面。
有些人经常会出现不好的情绪，考试紧张的时候会出现痘痘，工作压力太大的时候也会出现痘痘，来例假心情烦躁也会出现痘痘……
长痘之后的皮肤看着就心烦，所以月长痘越心烦，越心烦长痘越严重。
所以痘痘的出现是有理由的，平时我们要时刻注意自己的情绪、心理状态。
祛痘方案：怎么学会发泄自己的不良情绪也是一门学问，平时可以多运动，吹气球扎气球，在游乐场大喊大闹，KTV里鬼哭狼嚎，找个没人的地方大哭一场；
发卸掉心理的不良情绪才能更好的投入到学习工作状态中。
以上各种长痘成因，小豆芽老师都可以为你解决，只需要一瓶名媛霜！不管是什么原因长痘，名媛霜主要是促进皮肤新陈代谢，滋生肌肤，达到祛痘护肤的效果！
题外话：除了以上几个原因诱使长痘外，有些人会因为自己太作，导致长痘严重了！
小豆芽老师之所以会这样说，是因为我们想起曾经有位菇凉来问美羊羊“为什么我总是左脸的痘痘要比右脸严重很多呢？”，当时我问她 “你是不是看电脑时，总拿无事可做的左手去摸脸呢？“，后来这位菇凉戒掉了左手摸脸的毛病，回来反馈说果然情况好了很多。
看吧，各种习惯对护肤的影响力是巨大滴。
手也许会让你的痘痘更严重
这位长痘的姑娘也许会想起你娘在你年轻时念叨你的话，余音绕梁，“别再摸脸了！都是因为你整天摸才长痘！” 于是在我们乖乖把两只手放在屁股底下的时候要想想，你娘亲是不是正确的呢？
“引起爆痘的细菌其实并不是来自门把手或是厨房案板。” 小豆芽老师这样说道。事实上，痘痘产生的主因还是毛囊孔被皮脂和死去的角质细胞堵塞而形成的。
然而如果你的脸上已经开始爆痘了，再用手去摸只会让形势更加严重。“油脂，灰尘，以及你的指尖，都会让已经产生的痘痘变得更加严重”，小豆芽老师是这样说道。
一个让你爆痘痘的源头可能是你的手机
毕竟你整天都在摸它（如果是智能手机那当然就摸的更肆无忌惮了），而且你大概也不会在每次拿起它之前先洗手吧。于是你的手机上面其实充满了细菌和各种微生物。而当你用手机打电话时，这些细菌就会接触到你的脸蛋，由此引发唇周和下巴的爆痘。
不怕麻烦的话，你可以每天用酒精擦片清洁下你的手机，或者使用耳机来打电话，减少手机和脸部的接触。
手摸脸爆痘，也讲究个机率
虽然说偶尔摸脸并不会引起痘痘吧，但是呢，如果你的手指油乎乎的，然后你的某个毛孔正堵着呢，你又正好戳了上去。。。
那可不就爆痘了嘛！
那些没事喜欢摸脸的，通常也都是没事就喜欢挤痘痘的手贱党。要知道挤痘痘出了差错的话，后果可能更严重哦，比如狗带。
其实每天温油的洗脸就可以帮你祛除多余的油脂和死去的角质细胞了。如果你暴力无比的使劲搓，或者用一些刺激度比较高的洗面奶，酸爽是酸爽，然而这些措施只会让你的皮肤更佳脆弱，痘痘也会更严重。
于是呢，尽量还是少摸脸。尤其是当你的手比较脏或者有汗的时候。摸了呢也不要太担心，其实不一定会长痘的。这都是人品问题啊，亲。