最简单的修复皮肤屏障的方法

1、使用保湿霜：选择含有甘油、透明质酸等成分的保湿霜，有利于保持皮肤水分以及修复受损的皮肤屏障。

2、避免过度清洁：使用温和的皮肤清洁产品，避免过度清洁或使用刺激性洗面奶，以免破坏皮肤屏障。

3、保持良好生活习惯：充足睡眠和避免熬夜有助于皮肤修复。合理饮食，避免辛辣、刺激性食物和易过敏食物，以维持皮肤健康。