随着窗外的气温蹭蹭往上窜，空调已成了办公楼和居家必备的降温工具。对于夏天的烦恼，吹不到冷气的人都有切身体会。而常吹空调的人，又有另外一个烦恼——肌肤干燥。
肌肤缺水是所有肌肤问题的关键因素，会让你的皮肤变得暗淡无光，老得更快！今天就就教教大家吹空调如何给肌肤补水。
1、利用保湿喷雾
为自己准备好一瓶轻巧装的保湿喷雾，清洁皮肤过后，将保湿喷雾对准干燥的皮肤部位连续喷洒，之后等待两三分钟，将流下来的保湿水用面巾轻轻擦干后，再用保湿喷雾对着相同的部位连续喷洒，如此反复，直至皮肤凉爽。最后，彻底擦干皮肤，趁皮肤依然凉爽时涂上保湿护肤乳。
2、补充维生素A
维生素A属于脂溶性维生素，有维护皮肤细胞功能，促进皮肤形成新细胞，使皮肤柔软细嫩的作用。当体内缺乏维生素A时，皮肤细胞功能减退会使肌肤失去弹性和光泽而变得干燥、粗糙，因此改善干燥的皮肤需要补充维生素A。富含维生素A的食物有绿叶蔬菜、栗子、番茄、胡萝卜、动物肝脏等。
3、补充维生素E
维生素E是美容护肤不可缺少的营养物质，肌肤衰老的主要原因之一就是人体皮脂的氧化，而维生素E在体内有强大的抗氧化功能，可以保护皮脂，帮助肌肤锁住水分，促进细胞再生，保护皮肤，延缓肌肤老化。富含维生素E的食物有芝麻、蛋黄、核桃、莴苣叶、瘦肉、花生等。
4、多喝水
皮肤干燥的人，要多喝点白开水。可以喝温水，有利于补充水分，促进机体代谢。还可以喝橙汁等富含维生素C的饮料，可以降低血管通透性。或者在水中添加维生素C制剂，多吃些蔬菜、水果，也可以起到同样作用。
5、早晚护肤要做好
空调房中皮肤容易干燥，那么在日常的护肤中就不能偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。为了“面子”工程，护肤工作一点也不能马虎。
6、有氧深呼吸
长期呆在空调房里的人，脸色暗哑，缺乏生气，这是因为空调房间氧气不足所致。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，开始泛黄，甚至变得苍白。放置一些绿色植物，如芦荟、常青藤、夜丁香等，间或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。
7、善用护肤品
当肌肤感觉特别干燥时，可使用免洗洁面乳重新清洁面部，或者用一块脱脂棉蘸着乳液，用它把脸部擦拭一遍，再涂些保湿乳液，以保持面部滋润清爽。
【美容指南】白天我们比较注意肌肤补水，但是夜间就容易忽视了。要知道吹一晚上的空调会让你的皮肤非常干燥。睡前一定要涂抹具有保湿功效的面霜和身体乳。脆弱的眼部和唇部要更注重保湿，同时手足关节位置也要注意。 建议睡前空调定时，到半夜自动关闭，一般可以坚持到天亮也不会热醒。
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