根据研究显示，肌肤提早老化的最大原因就是紫外线。 因此，在每天我们要做的肌肤保养程序里「隔离紫外线」是很重要的环节之一。
防止皮肤干燥
有研究显示，只要受到紫外线照射20～30分钟左右，肌肤的含水量就会减少。 如果这时候没有采取防晒措施，等于在这短短的数十分里肌肤就已经受到损害。 一旦皮肤的含水量减少，缺水的环境会让角质细胞变得难以生长，如此一来肌肤的保水能力也会因而下降，造成干燥情况越来越严重。 角质里的干燥细胞一旦增加，皮肤就会开始变得粗糙。
此外，越是干燥粗糙的肌肤，越容易因为照射紫外线而产生发炎、肌肤变暗沉等症状。 此时若再不防晒，肌肤就会陷入不断发炎、变黑的恶循环。 俗话说预防胜于治疗，养成防晒的习惯能帮助维持肌肤的基本健康，有了健康的细胞肌肤自然光滑亮丽，不用再花大钱美容肌肤。
防止黑斑、雀斑的产生
当皮肤受到紫外线刺激时，为了保护深层细胞免于紫外线的侵害，会加速黑色素的生成。 过度的曝晒会使身体的代谢平衡遭到破坏，导致黑色素过度制造并且大量堆积，造成所谓的「黑斑」和「雀斑」。 由此可知防晒和美白息息相关。
此外，女性从排卵后到生理期之前这段时期，身体会分泌大量的黄体素，这个黄体素有提高身体对紫外线敏感度的作用，所以这段时期的女性比平常容易受到紫外线侵害(包括怀孕或是服用避孕药者)。 因此，女性朋友们在生理期来临前一定要比平时更加??注意防晒喔!
SPF 和PA 的不同之处
虽然经常在防晒商品上看见「SPF」和「PA」这两个标示，但是实际上理解这些名词含意的人却少之又少，所以小编特别在此列出SPF 和PA 的定义，方便大家理解。
SPF：Sun Protection Factor 的缩写，表示防晒商品阻隔UVB(中波紫外线)的能力，为全球公认的防晒指标。 主要用于表示商品「防晒伤」的能力。
PA：Protection Grade of UVA 的缩写，表示防晒商品阻隔UVA(长波紫外线)的能力，为日本厚生劳动省所制定的防晒指标。 主要用于表示商品「防晒黑」的能力。
一般常见的「晒伤」有皮肤红肿、起水泡等症状，主要是由UVB 这类中波紫外线所引起。 而晒伤处在消炎、消肿之后，皮肤颜色会变得暗沉，也就是俗称的「晒黑」，则是由被称为UVA 的长波紫外线所引起。 然而抗UVA 的系数并没有国际公认的标准，还有其他如PPD(欧盟)、PFA(日本)等不同的指标，但是这两种在台湾并不常见，有兴趣的读者可用关键字搜索，许多美妆、健康的网站都有详细说明。
虽然晒黑跟晒伤的程度，会因为个人肌肤状况不同而有差异，但是过度暴露于紫外线下必定会对皮肤造成伤害，想要有健康的肌肤就必须懂得适时地使用防晒乳。
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