夏季是皮肤问题高发的季节，高温、酷暑、强紫外线都在考验着皮肤的承受能力。
还有一部分爱美之人，想要在人群中白成一道闪电，更是美白精华、美白面膜，美白乳液等等，什么美白就把什么往脸上抹。
这么一来二去，就容易把皮肤作出问题。于是就有人开始长痘、面部泛红、皮肤敏感。这些问题归根结底，是因为皮肤耐受性差，无法抵御环境变化造成的刺激，或者是皮肤屏障受损出了问题。很多人不太了解皮肤屏障的概念，其实大家常说的角质层，就是皮肤屏障的一部分。今天，就和索非老师一起聊聊敏感问题的核心之一——角质层修复。
角质层受损，到底是怎么回事?
角质层是我们肉眼见到的那层皮肤，它的健康与否不仅直接影响我们面部皮肤的美观度，也对真皮层的防护有很大的影响。
把你的皮肤想象成砖墙!她的结构是这样的。角质形成细胞是“砖块”，细胞间的连接是“钢筋”，细胞间的脂质是“灰浆”,这个结构形成了一道人体皮肤天然保护屏障。
这堵“墙“对外不仅能将细菌、灰尘阻挡在外，还能阻挡一部分短波紫外线uvb进入皮肤破坏皮肤细胞。阻挡外来侵害的同时，还能锁住皮肤水分，防止水分流失，起到保湿的作用。
一旦这座保护皮肤免受外界伤害的“墙“出了问题，会有带来哪些皮肤问题呢?
1、皮肤敏感
皮肤敏感的时候，对外界刺激抵抗能力差，更容易诱发各种皮肤问题。除了少数是先天敏感肌，更多都是后天的护肤不当，造成的皮肤屏障受损，进而引起皮肤敏感。
2、面部泛红
我们所看到的皮肤泛红其实是面部的毛细血管，毛细血管在真皮层，本来是看不见的。但是有些人天生角质层薄，当面部的毛细血管受到刺激而扩张的时候就容易透过角质层被看到。角质层受损的时候，对皮肤防护的能力下降，所以皮肤更容易受到刺激泛红。
3、发炎、长痘
夏季的皮脂腺活跃，和角质细胞一起形成皮肤屏障的皮脂增多，这时候角质层受损，保护能力下降就容易让外来者趁虚而入，就很容易引起皮肤的发炎，进而产生痘痘的烦恼。
4.皮肤干燥、有刺痛
角质层除了作为皮肤屏障的一部分保护皮肤免受外界伤害，还有保持皮肤水分，防止经表皮失水的作用。而角质层受损后，它的“锁水”能力就会下降，引起皮肤干燥、起皮。这个时候，往往还伴随着刺痛感。就算是以前觉得使用起来并没有问题的产品，上了脸还是会刺痛。
那么，到底如何修复角质层?
1及时止损
停止一切对皮肤的刺激和伤害，避免频繁化妆和卸妆，用温水、和温和清洁的洁面产品，避免过多的去除皮肤的天然油脂。
避免可能有潜在刺激的产品。如酒精，香精，刺激性表面活性剂，刺激性防腐剂等。
2主动修复表皮屏障
角质层薄有时候是天生的，这类人的皮肤往往容易过敏、发红，面对这个“老天爷决定“的问题，就真的束手无策吗?
选择含有修复皮肤屏障成分，能模拟正常皮脂的护肤品。健康肌肤本身含有脂肪酸、胆固醇、卵磷脂、NMF(天然保湿因子)和神经酰胺等重要成分。这些都是皮肤相似或修复成分，研究证明它们对肌肤健康至关重要。
3充分防晒
紫外线对皮肤的伤害远远不止是晒黑，晒伤、光老化都会随之而来，越是皮肤屏障受损，也是要防晒，防晒也是修复皮肤屏障的关键!
如何科学的、系统的防晒?
1.P=prep，防晒之前做的准备
清洁+基础滋润是必不可少，是使用防晒霜前的必备步骤，但切记没有必要让皮肤过度湿润，尤其是避免擦粘稠的精华液，胶状的化妆水这些含有胶体的产品，他们会造成防晒霜在涂抹的过程中聚集在一块，发生搓泥现象。而且过多的滋润产品会让防晒霜均匀成膜的过程变得非常漫长。
2.加强型准备
无论多么强大的防晒产品，即使是SPF100的产品，也表明有1%的紫外线可以到达皮肤，并且随着时间的推移，防晒霜的防护能力也会逐渐减弱或者防晒膜被破坏，那么这些漏网之鱼的紫外线保护要怎么应对呢?
答案很简单，就是在涂防晒霜之前使用抗氧化和镇定成分的产品，能够有效减少紫外线损伤。
3.F=fix，防晒刚擦完后的修正
很多人不喜欢擦防晒就是因为它的肤感和体验很差，不是干了就是油了，不是白就是黑，要么反光要么搓泥，好不容易擦完了，过一段时间还暗沉，还拔干，或者狂冒油。但想要有效的保护，必须要在使用感上做一些牺牲。
我们能做的就是找到适合自己的防晒，正确的使用，让体验变好一些，并且日复一日的坚持。
4.R=reapply，补擦防晒的方式
补涂防晒是大家最容易忽略也是最讨厌的事情，因为补擦的比较麻烦，如果在户外的话，很难洗个脸重新来一次。
比较折中的方式就是卸妆型湿巾，这是皮肤不太敏感的选择，记得再用普通纯水湿巾再擦一下，然后使用少许基础的滋润产品。
带妆的同学确实没办法在粉底之外上一层防晒霜，所以可以考虑用粉饼的方式补妆，本身粉底产品本身就能提供一些防护能力，虽然防护能力不如防晒霜，但补一层粉也能起到一定的物理遮盖效果。
5.C=cleanse+calm，恰到好处的清洁防晒，必要时的晒后镇定
Cleanse-清洁
防晒到底要不要卸呢?这真的是一个千古谜题~无数妹纸被这个问题困扰到死，不卸吧，担心洗不干净，卸了吧，担心过度清洁。
其实防晒霜的清洁并不复杂，就是看这个产品的附着力怎么样，能不能被我们日常的洁面洗掉。判断防晒霜是否洗干净的唯一标准就是皮肤摸上去是否有膜感。
下面四个点决定了我们要用怎样的方式清洁：
1.产品本身的防水防汗能力
标注有防水效果的产品，附着力更强，需要卸妆+普通清洁双重清洁程序
2.皮肤本身性质
干性皮肤由于皮脂腺分泌不旺盛，对防晒膜的破坏较少，随着时间的推移和环境的考验，防晒霜成膜和收敛效果更明显，也就是俗称的“拔干”，那么就建议使用卸妆产品，而油皮反而更幸运一些
3.外界干扰
干燥阴凉的环境下更需要强效的清洁，而湿热环境下无需过分清洁皮肤
4.清洁产品
不同清洁产品清洁力差别很大，皂基为主的配方比其他配方清洁力要强，卸妆产品，卸妆油、卸妆膏的卸妆能力也高于卸妆水。
关注索非女士，给自己的肌肤“买份保险”;
她是广东私人医生协会光电委员会特聘皮肤管理专家;
她是分享时尚与美丽的女性社群沐心馆的创始人：
她是凡草沐心品牌的创始人;
她的品牌曾获得2017年上海美博会荣获创新品牌奖、2017中国美容化妆品行业优质品牌奖;
皮肤管理专家、凡草沐心品牌创始人索非用16年的生活与医学美容经历总结出精准护肤的护肤理念，5千多个日夜专业美容的积淀成就了她，创立凡草沐心品牌。她已经帮助过成千上万的爱美女性解决肌肤问题，深受女性消费者的爱戴。
标签：索非护肤课堂