每日下班放学后全身疲累，睡了一晚后依然会手痹脚痹，腰酸背痛？原来劳损、血气不通、湿气阻滞不通等等都可能会导致以上问题。以下食谱就教大家煲党参粉葛鸡脚汤，赶走湿气，一次过纾缓不同痛症疲劳！
准备时间：
2小时内
份量：
3-4人
材料：
胡椒根 : 10克 桑寄生 : 10克 杜仲 : 10克 党参 : 10克 蜜枣: 2个 合桃 : 15克 粉葛: 1?3个 粟米 : 1条 猪骨 : 适量 鸡脚 : 适量
步骤：
洗净胡椒根、桑寄生、杜仲、党参、合桃及蜜枣。
粉葛去皮后洗净并切件，再将粟米切件。
鸡脚洗净后去甲，与猪骨一同出水。
将所有材料倒入汤煲，水滚后煲2小时，最后加盐调味后便完成。
小贴士：
胡椒根，桑寄生和杜仲饮汤时不用吃，煲汤前用煲汤袋盛好就会更方便。