文胸是我们女性最紧密的伙伴，但是很多人只是知道要穿，并不知道自己到底是穿多大的罩杯，所以总是感觉适合就好了。其实穿文胸不仅仅是为了自己的胸型好看，最重要的还是要让自己的胸部健康，那接下来就教你怎么样去测量你穿多大的罩杯吧。
首先裸体放松站直，用软尺围绕乳房隆起的根部，围上一圈量出胸下围尺寸，紧接着将上半身前倾30-40度，用软尺围绕身体，通过两个乳头的位置，读到胸上围尺寸。
计算公式:
文胸尺码 = 胸下围尺寸 + 杯级数
杯 级 数 = 胸上围尺寸 - 胸下围尺寸
杯级数参考:
当差值小于9cm 文胸罩杯选用A杯
当差值大于9cm小于12.5cm 文胸罩杯选用B杯
当差值大于12.5cm小于17cm 文胸罩杯选用C杯
当差值大于17cm小于20cm 文胸罩杯选用D杯
当差值大于20cm小于23cm 文胸罩杯选用E杯
当差值大于23cm小于26cm 文胸罩杯选用F杯
当差值大于26cm 文胸罩杯选用G杯
可能还有一些一些人为了让自己胸部看起来丰满一些，选择小一点的文胸，那么你真的是大错特错了，过度挤压胸部会导致胸部脂肪外散到腋下和腹部，同时由于过度挤压会引起乳腺淋巴回流受阻，大大增加了乳腺癌、乳腺炎的发病风险！记住，穿内衣不是时尚而是为了乳房健康！