最近很多人都会看到说完全防晒会导致人体钙质吸收困难，因为阳光可以促进人体维生素D的合成。阳光促进机体维生素D的合成并没有错误。但是完全防晒却是难以做到的。相信没有任何一个人能保证所有肌肤都不收到一丁点的紫外线的照射。另外现在很多补钙的制剂中都添加了维生素D，很少有正常工作的人因为缺乏维生素D而缺钙。相反，长时间受到紫外线的照射导致肌肤问题的人越来越多。
#p#副标题#e#现在城市中高楼林立，因此产生的阴凉处也变得多了起来。外出遇到这样的地方，能站就站，阴凉处的紫外线要比阳光直射时的紫外线小的多。对于肌肤我们要百般呵护，能减少肌肤伤害的行为就要尽量的去做。
很多人都很重视天空中阳光直射产生的紫外线。殊不知大理石地面，玻璃幕墙反射所产生的紫外线积累起来也足以对我们的肌肤产生伤害。所以外出时，尽量避免长时间逗留在高反射区域，以减少地面和墙面反射所产生的紫外线对肌肤的伤害。