营养食谱六：鲜奶炖燕窝
材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。
做法：
1.把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。
2.把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。
[特点及功效]
燕窝自古以来都是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品，搭配鲜奶，丰胸美容效果一流。
营养食谱七：花生炖猪脚
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖 、酒炖即可。
[特点及功效]
花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性尔蒙分泌。
营养食谱八：双胶汤水
材料：鹿胶、龟胶、红糖。
做法：
1.往锅中倒入3碗水，加入鹿胶、龟胶，一同炖20分钟。
2.往炖盅里加入红糖，进行炖盅红糖溶化后即可。
[特点及功效]
鹿角具补血气、固精补肾作用，龟胶则适用于阴虚血亏，劳热骨蒸等症状。两者一同服用，有助通经活络、保证乳房营养供给，是丰胸美乳的佳品。
现在流传的丰胸方法五花八门，但是有很多对身体会产生强烈的副作用，甚至乎会危及健康，但是许多女孩子还是前仆后继的，为了丰胸付出了巨大的代价。我们为何舍弃健康天然的饮食丰胸而盲目追崇动刀动药的丰胸方法呢?试试这八道极佳的丰胸美食吧，不但吃得美味，还吃得营养健康，同时促进胸部发育，让胸部吃着吃着就挺起来!