双腿不完全下放到地面，而是在接近地面的程度保持一段时间。当腿放下的时候请注意手肘千万不要动摇哦。反复练习10次。
17302转播到腾讯微博雅芳牛奶沐浴露
参考价格：38元/250ml
口碑点评(160篇)|同品牌产品|口碑排行榜|热门试用
精华点评- Flèé:雅芳牛奶沐浴露我是最近一年才使用的，感觉用过之后皮肤特别的光滑，水嫩嫩的，味道中有 牛奶的浓郁香味，但..9月30日 13:15 发自腾讯微博
- 纤纤:雅芳牛奶沐浴露250ml的容量，记得我那时候我一买就是好几瓶，可以省运费，而且用起来也快。都说牛奶可以美白..9月30日 11:55 发自腾讯微博
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小蛮腰的腹横肌练习
双脚与肩同宽，双手伸向前。从侧面看，脚趾尖与膝盖在垂直方向。背部保持平整，上半身微微前倾。大腿内侧和臀部用力。
双手张开，右脚上抬，用左手去触碰右脚。弯腰但下半身不能晃动。然后再用右手去碰左脚内侧。左右交替10次。
抬起左脚，像即将跨栏一样，腿向外弯曲。扭转身体，用右手去触碰左腿腿肚。尽量向腿肚下面的部位努力。重要的是要保持上半身直立。左右交替练习10次。
18158转播到腾讯微博多芬滋养润肤乳霜
参考价格：75元/300ml
口碑点评(148篇)|同品牌产品|口碑排行榜|热门试用
精华点评- ave:这个东东真的很对得起产品名称，很滋润，重点在润。新的产品，打开盖子，里面会有一层膜，包装很仔细了。..9月30日 13:15 发自腾讯微博
- ァOǒ:刚开始想用来搽脸，但打开这款润肤霜时我发觉它非常的滋润，可能不适合我偏油的肌肤，最好拿来搽身体。和脸..9月30日 11:55 发自腾讯微博
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仰卧，右腿膝盖朝向天花板立起，左腿与地面呈90度上抬。右手高举如高呼万岁搬，左手枕于头下。
放下左腿的同时相反立起上身，用右手去触碰左膝盖外侧。
伸直右手臂，5秒钟之内缓缓躺下。左右各5次。
2310转播到腾讯微博欧舒丹樱花护手霜
参考价格：175元/75ml
口碑点评(127篇)|同品牌产品|口碑排行榜|热门试用
精华点评- _&AGメī:它家的护手霜已经使用过很多味道的了，但是这个味道持续喜欢中，质地很水润，白白的水乳状，很容易涂抹，延..9月30日 13:15 发自腾讯微博
- 琪g:对于护手霜来说有点小贵，不过它的确蛮好用的，比较适合冬季干燥的皮肤，让手手水嫩嫩的~9月30日 11:55 发自腾讯微博