女性朋友在睡觉前一定要记得卸妆和护肤，带妆睡觉会对皮肤造成很大的伤害。脸部在化妆品的压力下无法正常呼吸，若是不卸妆做好保养工作只会加速皮肤的老化。
不卸妆睡觉会长斑吗可能会长斑。卸妆没卸干净化妆品中的有害的物质长时间停留肌肤表面就容易长色斑，一次两次不卸妆可能不会导致脸上长斑的，但长期时间不卸妆就直接睡觉就容易导致脸部出现斑点，所以建议还是卸妆睡觉。
化妆品当中还有大量的化学成分，以及对一些肌肤有害的物质，长时间的停留在肌肤上面就会沉淀到肌肤里面，而皮肤内的排毒工作又不能正常的进行，久而久之就会造成皮肤暗淡没有光泽，严重会出现长斑长痘痘的现象发生。
卸妆不干净长斑点一般都会出现色斑，皮肤当中是存在黑色素细胞的，长期卸妆卸不干净，化妆品一些有害的物质长时间停留肌肤表面，深入到深层肌肤引发肌肤问题，会使肌肤当中的黑色素形成沉淀，从而就会形成长斑的现象，这种斑我们一般叫它色斑。
通常色斑通过内外的调理还是能够得到一定的缓解。所以建议每次卸妆需要认真的卸干净，卸完之后还是要去用洗面奶做2次清洁，之后才可以去去做全套的护肤工作，使肌肤得到一定的改善。
偶尔带妆睡一晚可以吗不建议。 如果有条件的话，最好是可以卸妆之后再睡觉，不要带妆入睡，因为带妆睡觉很可能会堵塞毛孔，导致皮肤不能正常呼吸，影响皮肤的排毒，致使皮肤出现发炎的情况，第二天很可能会有痘痘、粉刺产生，需要很长时间才能修复。