我们一般所说的硬拉就是指传统式硬拉，这个也在健身房最常见。什么是相扑硬拉？想想看日本相扑选手准备战斗时的样子就知道了，他的双脚会大大地分开——这就是相扑硬拉的得名。
本文主要是比较二者的区别，以便大家更好掌握硬拉技术，根据锻炼需要调整选择恰当的姿势。
当然两种硬拉的相同点：都是要将重物由地面向上拉起，直到身体站直，整个硬拉过程中都要求尽量保持背部挺直。建议两种硬拉相互配合锻炼，可能让你及部分肌肉力量平衡发展。（转载：俊宇健身）
我们一般所说的硬拉就是指传统式硬拉，这个也在健身房最常见。什么是相扑硬拉？想想看日本相扑选手准备战斗时的样子就知道了，他的双脚会大大地分开——这就是相扑硬拉的得名。
本文主要是比较二者的区别，以便大家更好掌握硬拉技术，根据锻炼需要调整选择恰当的姿势。
当然两种硬拉的相同点：都是要将重物由地面向上拉起，直到身体站直，整个硬拉过程中都要求尽量保持背部挺直。建议两种硬拉相互配合锻炼，可能让你及部分肌肉力量平衡发展。（转载：俊宇健身）