熬夜需了解人体生物钟“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果，而充足的睡眠则是每个人的健康必修课。据了解，人在夜晚睡眠期间，体内的生理调节功能在不同时段调节重点是有差异的。每天的23：0…
女性-熬夜
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要想有效地防止和推迟皱纹的出现，要注意预防全身性疾病，特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病，纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。饮食要均衡，尤其注意酸碱食物的平衡。何为酸性、碱性食物呢？凡…
不要以为水果代替正餐就能达到减轻体重、降低体内脂肪的效果，水果中所含的果糖也会造成体内脂肪的堆积。还有些女孩子试图用少睡觉的办法来阻止长胖，但睡眠不足反会导致食欲增加。因为当睡眠不足又必须保持清醒时，…
眼睛对于女人的重要性无需多谈，相信没有女人会拒绝拥有明亮而富有光泽的迷人双眼。现代人总是家庭、工作两头烧；加班、熬夜或偶尔放松狂欢，都会造成作息不正常，让肌肤加速老化。尤其是脆弱的眼周肌肤， 黑眼圈、…
要想有效地防止和推迟皱纹的出现，纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。此外，还可以试试以下几个小窍门。1、以预防为主，养成良好的生活习惯：乐观的心情其实防止皱纹的最佳方法是精神疗法，乐观…
1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！3.每天起床喝2…
脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差…
空气中，到底有多少令肌肤闻而失色的"蒸发令"？阳光、空调，或者仅仅因为北方干燥的空气，好不容易到达肌肤表面的水分就会像泡沫一样消失了。当活力十足的肌肤之泉流到表皮层时，它们遇到了最强大的敌手！锁水、保…
油性肤质油性肤质适合选择清爽产品，而缺水干燥的肌肤适合选用，保湿性高、滋润度高的产品。通常滋润度高的产品，会有点黏腻感，为了保护皮肤，所以油性肌肤并不适用，因为容易会有黏腻感。敏感肤质敏感性的肤质是因…
要想有效地防止和推迟皱纹的出现，要注意预防全身性疾病，特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病，纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。1、杞人忧天,愁眉苦脸。愁眉苦脸,只会使皮肤细胞缺乏营养,脸…
看看专家的SOS建议，为你打造美丽容颜吧一、应对：熬夜出现的黑眼圈、眼袋(混合性肤质)1.肌肤紧急状况：黑眼圈、眼袋。我和我老公在假期前做了充分的准备，买足了零食，准备足够的光盘。但是一连四五天黑白颠…
熬夜后的皮肤大补救皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚餐包括：富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”…