特困生之一 晚睡早起型通常12点以后才会“准备”睡觉，“夜晚不想睡，白天不想起”，永远恶性循环。“解困”方法：尽量早睡，一天要满足6~8小时的睡眠时间。可以在饭后闭目养神，打个盹儿。打盹是一种提神醒脑…
女性-熬夜
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黑眼圈是怎么形成的呢？根据医学报道，造成黑眼圈的原因如下：先天性遗传或后天性眼部色素堆积；饮食不当，缺铁；长期过度熬夜，睡眠不足；眼袋出现造成影响；化妆品色素颗粒渗透；眼皮老化松弛，皮肤皱褶造成眼部肤…
1.头皮按摩舒压一绝我应该在沐浴时就认真地按摩头皮，至少这样可以很大程度上缓解我紧张的情绪，看球时能更放松，伤心欲绝的情绪也不会持续蔓延。使用头皮专用产品抹匀，然后手指轻揉，再按压，最后用指缝轻轻拽头…
晚餐补维C晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白。大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品，少饮酒。及时给皮肤补足水分皮…
工作忙的程度：上班忙、下班忙。似乎无时刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我们作为年轻美丽的俏佳人们是真的要考虑怎么保养好我们的皮肤了。今天我们就教您各种熬夜的几种护肤秘诀。1.睡觉晚，但是不要晚洗…
禁烟1.禁烟烟会造成肌肤中弹性硬蛋白以及弹性纤维变粗或者断裂。吸烟还会减少皮肤的氧气供应，影响皮肤的主要组成部分胶原的形成，从而造成肌肤干燥。这些问题都会加剧肌肤皱纹的出现，让肌肤过早老化。每天保持良…
黑眼圈眼下欧洲杯正在激烈进行，球迷们、伪球迷们都在日夜颠倒，夜晚熬夜看球，白天就难免要顶着两只“熊猫眼”去上班。望京医院皮肤科主任李广瑞指出，当过度劳累熬夜、压力紧张时，常可导致黑眼圈，所以最好不要熬…
宅女假期护肤攻略攻略一：补充营养皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，熬夜当天晚餐应多补充一些含有维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚餐要多吃富含胶原蛋…
解救肌肤暗沉粗糙熬夜看球代价一：暗沉、粗糙夜间11点到凌晨2点是肌肤的黄金修护期，所以如果熬夜看球错过了这一黄金时段，就会影响肌肤正常的新陈代谢。肌肤代谢功能不佳时，皮肤的角质层就会不断堆积，变得又粗…
08：00 化妆后，抹“水”胶“白骨精”整日出入于大小场面，淡妆是天天必化，参加晚宴还要上浓妆。大家都有经验，化妆后鼻头上的粉会斑驳，眼角出现了可怕的干纹。很多人渴望妆后能再让皮肤“喝”点水，可以吗?…
眼部问题眼睛是心灵的窗户，而且眼部肌肤是人体最脆弱的部分，对于经常熬夜的人来说眼部的呵护非常重要。熬夜的人要重点呵护眼部肌肤1、眼部肌肤熬夜之后，最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。急救的方法是先清洗，然…
安享周末夜晚时光很多MM都经常在周末熬夜，无论是在深更半夜你是在发微博、玩网游、跟朋友聚会，转天都变成了“小熊猫”，如果不能睡好十一点至四点的美容觉，那就做好“熬夜战斗”的“战前”“战后”的准备吧。给…