夏季燥热，平时多喝汤是最好的选择，不仅有利于身体健康，汤低卡营养又饱腹，还可以帮助消除便秘提升新陈代谢，是减肥不可错过的法宝。赤小豆银花汤赤小豆银花汤材料：山楂15克、赤小豆200克。冰糖、金银花各适…
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一、六个生活习惯防便秘：六个生活习惯防便秘1、早期一杯温开水。每天早上起床后先喝一杯温开水，秋冬季喝凉白开也可。2、每顿饭应当保持“喝一吃二”。即喝一碗用豆浆或牛奶与玉米面成的粥，吃两根小红薯(也可用…
很多人很怕纳豆臭臭的味道，加上粘粘滑滑的口感，就连部分日本人也不敢领教。纳豆是大豆发酵的产品，如果你有看过“料理东西军”中纳豆的制作方式，就会知道原来这个其貌不扬的东西竟然是经过如此长时间用心照顾制作…
局部瘦身是主要针对某个位置，其实局部瘦身也是瘦全身的，因为当你运动时全身都在运动，吃某些食物时，营养是供给全身的。瘦身食谱有哪些1、瘦脸食品——西芹营养学家告诉我们吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部…
有时早上起来就觉得自己胖了，也很有可能是水肿导致发胖，那么引起水肿的原因是什么呢，脸部消除水肿的方法有哪些呢，下面来看看吧。引起水肿的原因是什么1、脸部水肿有可能是生理性的，跟生活方式密切相关，比如白…