1、拜拜式：抬头挺胸，伸直背部肌肉，双手合十于胸前，手掌互推保持相接，尽量将手肘撑开，双肩不要摆动，同时手心用力相互推压，始终保持让胸部用力的状态，大约推压十秒左右。重点要感觉胸部用力而不是臂膀，记得…
女性-宝宝
美甲图片最新款式,法式美甲,抖音最火美甲,时尚美甲,水晶甲,法式水晶甲,雕花甲,彩绘美甲,流行美甲,微整形,医美,美体,美体瘦身,美体产品,美体运动,局部美体,丰胸方法,瘦腿美腿,瘦脸方法,美体塑形,提臀瘦腰,彩妆步骤,韩国彩妆,彩妆技巧,美瞳,祛痘,祛斑,祛斑方法,美白方法,护肤步骤,护肤心得,美容护肤,美容护肤秘笈,护肤小常识,护肤技巧,护肤小窍门,护肤教程,皮肤问题,流行发型,发型设计,发型DIY,头发护理,流行服饰,春夏装搭配,秋冬装搭配,穿衣服打扮,OL服饰,街头搭配热潮,服装搭配,穿衣搭配,穿衣打扮,搭配技巧,衣服搭配
我产后华丽丽滴肉啊，脸都是肿的，老被老公嘲笑怀孕变胖的孕妇你伤不起，产后一直减不下的妈妈你更伤不起啊。怀孕的时候医生说宝宝太小，婆婆拼命炖各种汤让我补，我也配合着吃，身上肉狂长。后来宝宝生下来之后，怕…
产后美胸绝招一：经常按摩产后妈妈在母乳喂养宝宝的时候可以对乳房进行按摩。这样既促进胸部血液的循环，同时也能增加乳房营养的供给同时刺激雌激素的分泌。在喂养的时候，新妈咪将并拢的食指、中指、无名指放在对侧…
胸部曲线是女性美的标志之一。但很多女人在生完宝宝之后，常常会陷入胸部缩水或下垂的烦恼之中。那么产后如何丰胸?专家指出，产后丰胸应避免四大误区。一、产后丰胸的四大误区1、乳房疼痛。不少新妈咪都表示，在母…
1、肥胖陷阱：结婚很多女性结婚以后都会比以前变得更胖，从蜜月回来后就开始变胖。大部分女性在结婚的五年内，都增加6-9磅的体重，有的人甚至在结婚一年后就会增加这么多体重。在1986至2008年期间进行的…
辣妈档案：孕期： 34周身高： 169cm怀孕前体重： 52KG目前体重： 61KG孕期增重计算方法BMI＝体重/身高(m)×身高(m)BMI小于18(最终增重目标是13KG)BMI18-24(最终增…
减肥前后对比我从6月4号开始减肥，到7月4号，一共减重16斤，迄今(9号)为止减重18斤。减肥前体重为140斤，身高166厘米。减肥后体重为122斤，但我骨架大、脸盘大，减重18斤，和我生活在一起的人…
谎言一：哺乳期绝对禁止减肥很多人认为哺乳期减肥不管是对新妈妈还是宝宝都有害无益的。其实不然，产后减肥的最佳时间是产后六个月内，产后6个月内，是新妈妈整个身体的“再造”阶段，母体的荷尔蒙会迅速恢复，同时…
减肥前后对比减肥达人自述110斤的时候。据身边的人讲，那个状态的我，简直就是美若天仙。而最最疼爱我的老公，也是在那个时候遇到的。虽然现在胖了，但我想，我仍然是幸福的。不过身为女子，终究爱漂亮。虽然体重…
旗袍很多女人应该都是十分喜欢的，它是很有中国风味道的一种服装，穿上之后会显得很有女人味，那么在穿旗袍的时候搭配什么包包比较好看呢？穿旗袍配什么包包好看1、小圆包：穿旗袍就要选择比较小巧凌乱一些的包，像…
破产三姐妹之一----lolita，相信很多小伙伴都听说过。lolita作为一种服装风格，有专门搭配的发饰，鞋子和包包，今天小编带大家了解一下lolita鞋。lolita鞋子分山正吗lo鞋也是分山正的…
不少人听到兔熊这个词可能会感到很陌生，但其实，兔熊包和现在很火的lolita元素风格密不可分，它是lo娘人手一只的包包，风格十分可爱。兔熊是什么兔熊是日本babylolita品牌下面的一种公仔，有玩具…