中老年人骨头脆,不仅走路容易关节不舒服,而且很容易发生骨折等问题。很多人都知道这和钙的缺失有关,但是简单地补钙并不能解决这些问题,而且不科学的补钙很容易造成便秘、结石;严重的甚至造成血管钙化、硬化,引…
女性-补钙
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随着年龄的增大,中老年人肠道对钙的吸收能力下降,骨质疏松、驼背、牙齿松动等困扰接踵而来,“缺钙”成了老年人绕不过的话题。那么,钙对我们人体究竟有多重要?老年人缺钙又会带来什么危害呢?钙是人体健康不可缺…
很多中老年人都会有腰背疼痛、身高变矮、胸闷、气短等症状。有的人把这看作是衰老的一个标志,认为上了年纪后出现这些症状是一件很正常的事。其实这些情况的出现是因为骨骼中钙质的流失没有得到有效控制。常人在20…
进入老年之后,骨钙就会逐渐流失,骨密度下降,容易患骨质疏松。特别是更年期之后的女性,因为雌激素呈现断崖式的下降,骨钙流失速度更快。补钙,几乎是每位老年朋友都应该进行的常规保健。不过很多的老年朋友虽然知…
补钙是一个老生常谈的话题,发育期的儿童、怀孕的女性和老年人都需要补钙,但目的各不相同。发育期的儿童补钙是需要满足骨骼生长发育对钙的需求,怀孕的女性补钙是因为这个时期一个人的钙摄入需要负担母子两人的钙需…
想长得更高?多补补钙!想身体更棒?每天补补钙!怀孕了?那就更得补补钙!补钙是周围人不断提起的重要养生话题,虽然大家认识到补钙能够强壮骨骼、坚固牙齿、助孩子长高、防老人骨折,但很多人在补钙方法上并不一定…
钙是决定骨骼健康的关键因素之一。骨骼中的钙随年龄增长,缓慢但不可逆转地流失,或早或晚,大多数人都会出现这样或那样的骨骼健康问题,以中老年人更为明显。现在,越来越多的人意识到补钙的重要性。钙的总量在青少…
钙是人体的必需元素之一,具有促进凝血、强化骨骼、维持神经和肌肉活动、调节酶活性等功能。童年及青少年时期的钙质获取不足可追溯到胎儿时期钙质的积累,即孕妇的钙营养不足,因此,孕期的钙营养将关系到人一生的骨…
时下，越来越多的人热衷于通过服用钙片等不同的方式来补钙，很多妈妈们人都知道孕期补钙很重要，无论是幼小的孩童，还是年老的长者，亦或是身怀六甲的孕妇，都需要补钙。但是却常常忽略了补钙的科学方式产后补钙的重…
3到8岁，是儿童成长的关键期，这个时候如果身体的营养不足，孩子在身体发育方面就会受到限制，其中钙质就是支持孩子成长的关键元素之一，很多爸爸妈妈都会给孩子补充儿童钙，那么在儿童补钙方面，到底需要注意什么…
儿童钙，永远是很多妈妈们关心的问题。在父母们的思维惯性里，不长牙齿是缺钙、不长高是缺钙、不会走路是缺钙、夜醒啼哭是缺钙......于是，大家都在问，儿童钙要怎么补？！今天，我们就来分析哪些情况需要补充…
中老年人骨头脆,不仅走路容易关节不舒服,而且很容易发生骨折等问题。很多人都知道这和钙的缺失有关,但是简单地补钙并不能解决这些问题,而且不科学的补钙很容易造成便秘、结石;严重的甚至造成血管钙化、硬化,引…