晚上不吃饭能减肥吗?这可是众多女生们心中的一个疑问，因为听过太多因为这样成功的例子了。在饮食减肥方面，怎么说，少吃一点，总会让体内储存的热量和脂肪少一点，但是不吃饭减肥也是要讲究方法的，适当而为。因为…
女性-肠胃
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蔡依林减肥有妙招 看女神如何保持苗条身材很多人都想通过节食来达到减肥的目标，但是放弃山珍海味去减肥不吃东西，真的是一种痛苦，人生如果连吃东西的选择都没有的话，真的感觉没有乐趣了呢，所以你可以减肥瘦身，…
水果减肥法：有效减肥需要吃的对不少女性朋友在身材上力求完美极致，于是各种减肥法信手拈来，各种减肥经验比比皆是。其中，就有不少减肥人士通过不吃正餐只吃水果的方式来减肥，不不但没有任何减肥效果，还有可能影…
你是怎么减肥的呢?是不是搜罗各种各样的减肥妙招，再结合自身的实际来制定减肥计划呢?那些自认为能减肥的观念不存在任何错误的地方吗?有人说少吃能够瘦，多运动就不用忌口，可是，减肥真的就要戒掉油脂糖分吗??…
在减肥期间，非常关键的是控制摄入卡路里。那么，如何控制呢?就需要注意饮食了，吃些比较适合减肥人群使用的食物。这类食物可以随便进食，不用担心因为食用过多而导致卡路里超标，还可以补充减肥过程中流失的大量水…
早餐减肥常识：注重膳食搭配营养均衡大家都知道不早餐对身体的影响很大，那么早餐可以减肥大家也都了解，但是，并不是随便吃点早餐就可以达到减肥效果，需要注重膳食的搭配。俗话说的好，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚…
近日，据美国媒体报道，一位佛罗里达州的母亲，为了能让自己的女儿变得更苗条漂亮一点好参加宴会，用绦虫卵药丸喂食自己的女儿。据悉，就在事发当天，护士玛瑞卡是佛罗里达医院的儿科急诊的护士，她发现一个女孩的腹…
艾玛·斯通(Emma Stone)，是现今的新生代女星，从《超凡蜘蛛侠》开始家喻户晓。Emma Stone不仅仅演技大获赞许，对自己的身体的掌控也是非常棒的，尤其是她的严肃瘦身态度。每天至少2小时的…
随着天气慢慢转入秋天，也渐渐开始变凉，特别是在这几天，凉爽的天气很舒适。告别了夏季的炎热，慢慢也会恢复胃口，但是，为了保持苗条身材的女性朋友既想一饱口福，又不想长胖费时减肥，那应该怎么办呢?那么，就从…
冬季是一个很难减肥的季节，不少人感慨只要不变胖就满足了。显然，因为天气的缘故，不少人会在这个季节里变胖。那么，如何才能甩掉恼人的肉肉呢?利用六大冬季减肥妙招，可以有效养颜并保持苗条身材。1、吃肉前先吃…
不少人在减肥的时候，多少都会遇到便秘的问题，那么，如何缓解便秘呢?其实，对于减肥的人来说，很关键的一个环节是选择食物。在日常饮食中可以多挑选排毒效果比较好的食物，轻松排毒并一饱口福。降脂畅便的“黑色餐…
减肥一直是被女性挂在嘴边的话题。虽然冬天穿上了厚厚的外套，肥肉都被隐藏起来了，但是还是时刻记得减肥。那么，冬天如何减肥不反弹呢?对于吃货而言，哪些食物有助于减肥自然得烂熟于心了。苹果减肥指数：★★★★…