一般人都以为，老化的信号出现在第一根鱼尾纹爬上眼角时，其实肌肤衰老的表现可能发生得更早：失去光泽、颜色暗淡、出现色斑；开始松弛、失去弹性、出现幼纹；皱纹加深、肌肤不再紧致、面部轮廓失去精致表现、颈部也…
女性-大豆
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要从源头打击皮肤问题，这样不仅可以减少护肤品的使用量，还可以真正的获得健康肌肤每天保证一杯浓豆浆专家建议，女人应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入25岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的…
冬天的寒冷气温可影响到人体的内分泌系统，使某些激素如甲状激素、肾上腺素等分泌增多，从而加速了糖、脂肪和蛋白质等三大热源营养的分解，导致较多热量散失于体外，使人体耐力和抵抗力减弱。所以，冬天的营养以增加…
对于抗衰老，人们可以从饮食、护肤上有意为之，更甚者就是动手术。李志强介绍，延缓皮肤衰老的物质有几种：一种是化学成分合成的，比如硅胶、肉毒素;一种是天然的植物成分，比如具有抗氧化、抗光老化功能的茶多酚;…
每一种蔬果都有独特的植物性化学物质，比如大豆中的异黄酮素，绿茶中的儿茶素，番茄中的茄红素等。艳红的番茄、脆绿的橄榄、金黄的大豆、纯白的牛奶、黑色的纳豆，都可以为你的肌肤带来“能量奇迹”哦!绿色派的橄榄…
要避免皮肤变得更黑，营养、情绪和外在保护措施最重要，三管齐下方是上上策。其一，多吃含维生素C的果蔬，此乃天然美白剂；富含维生素E的大豆、麦芽、蛋黄及各种带皮类食物也是理想食品，它们能有效减退色素；而刺…
60秒--大豆捍卫健康乳房多吃大豆吧，因为它是植物雌激素含量最高的食物之一，能够减少妇女患上乳腺癌的危险。大豆中有几种具有抗癌功能的物质，其中最重要的是 异黄酮类。西方膳食中一般不含豆制品，因而几乎完…
to40的女人们衰老的标志：肌肤真正进入“老化”阶段，很多地方会留下老化的痕迹。这个阶段，皮肤的储水能力明显减退，支持纤维失去弹性，细纹越来越深，变成了皱纹。鱼尾纹越来越明显肌肤困扰：鱼尾纹明显，有眼…
经常上火，需要排毒的MM注意了，以下食物可以帮助你改善你的皮肤。“去火”食物：牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微…
人的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和营养,而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。各式各样的新鲜水果蕴涵着丰富的滋养成分，懂得运用便可以成为理想的秀发材料。来，我们先看看明星们是如何…
早秃：全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等，都会造成营养障碍，使头发变得细而干燥，毛根发生萎缩，脆而易掉，从而出现早秃。预防早秃要注意经常补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质：1.多…
要想有完美的秀发还必须要搭配健康的饮食，由内在营养摄取做起，才能拥有百分百健康的美丽秀发。虽然，这个工程听来既费时又浩大，但如果你没有健康的身体，头发的质感也绝对好不到哪里去哦！那么，要如何摄取营…