夏天到了，大鱼大肉或炒菜都太上火。爱美的MM们这个时候穿衣最要体现身段，小厨娘就教你一个简单又减肥，还美容好吃的牛油果沙拉。牛油果含有多种维生素、丰富的脂肪酸、蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，是…
女性-蛋白质
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随着年龄的增长，有的人脸上出现了不少“岁月”的痕迹，这怎么办？得想办法抚平啊！什么去皱抗老面霜、胶原蛋白面膜用起来；胶原蛋白丰富的食物——猪蹄得吃起来，可是这些美容办法，到底都靠不靠谱？银耳、桃胶胶原…
研究发现，食物的颜色会影响人的食欲：红彤彤的辣椒油、鲜艳诱人的西红柿、色泽红亮的烤牛排……暖色调的食物确实更容易引起人的食欲，但你可能不知道，红色食物中含有的元素，对预防动脉硬化、美容养颜、改善贫血……
俗话说：“一白遮百丑”，所以，很多MM都想尽各种办法让自己美白。除了常见的护肤品美白，食疗也是一个很不错的选择。看看日常生活中哪些食物可以帮助我们调理肌肤，增加美白吧。樱桃： 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β…
夏天到了，我们很多人都喜欢晚上出去吃点烧烤喝点小酒，当然不会忘了点几个小菜，其中毛豆就包含其中，虽然我们平时吃毛豆，但很少人知道毛豆的功效。夏天吃毛豆能解乏，毛豆富含钾，夏天的时候，我们流汗过多会带走…
最近大雨连绵，湿热的日子，我是如鱼得水，老婆则是过敏连连，鼻涕不停，肠胃也一直不适。今天献个殷勤，炖锅清鸡汤来给老婆保健康。香茅有美容作用。对痤疮、水疱、头皮屑、发炎的症状有改善作用。还能改善油性皮肤…
众所周知喝牛奶能美白祛斑，但是天天光喝牛奶总是会腻的。如果想要享受牛奶的美白效果，又想多点新花样的妹纸可以看看接下来的介绍的牛奶食疗法，享受一顿美美的牛奶大餐同时能美白肌肤。而且怎么吃煮牛奶美白祛斑，…
鸡蛋加一物变“抗癌蛋”，美容抗癌，治痛经还美白，女性不可错过鸡蛋含有大量蛋白质，并且鸡蛋的蛋白质特别适宜人体吸收，经常食用可以补充身体营养、美白皮肤，爱美的女性可以常吃鸡蛋哦。艾草大家都特别熟悉，知道…
鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素，其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分，是女士养颜护肤美容保健佳品，近年医学研究发现，“鱼皮”中的白细胞素—亮氨酸有抗癌作用。圆葱涝汁拌鱼皮 | by 祯祯宝…
最近天气越来越冷，空气当中也会感觉到特别的干燥，所以大家最近也可能出现了肌肤问题！而今天我们所要探讨的就是如何做一个水美人，相关的补水工作该怎么做好？既然是水美人，那我们在冬季里，不能缺少的一项工作就…
关注：牛尔护肤专栏或niuer208，和老牛一起说美妆护肤很喜欢《从前慢》里面中的一句话：“从前的日色变得慢，车、马、邮件都慢，一生只够爱一个人；从前的锁也好看，钥匙精美有样子，你锁了、人家就懂了。”…
贡菜含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，多种氨基酸，故有天然保健品，植物营养素之美称，乃当今美容抗癌之佳品，同时它的维生素E可以让皮肤焕然光彩。野蒜这并不是大蒜，生活在湿润的地方，具有消胀止痛、通阳散结、…