随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，“三高”人群渐呈年轻化趋势，如果控制不好，随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病!“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，要靠药物的控…
女性-胆固醇
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只有经历过夜晚的狂欢，才能体会清晨一刻值千金，多睡一秒就是赚到。抽个空，过个早？那是必不可能滴~“反正少吃一顿也不要紧”“午饭多吃点就能补回来”……不吃早餐，当心“石头”找上门《中国居民早餐饮食状况调…
穿起衣服发现张了个小肚腩？想减肚腩却觉得无从入手？当然要听一听专业人士的建议啦！小编推荐6大减肚腩的秘诀，跟着做就可以轻松减掉非常顽强的小腹。一齐看看有什么神奇方法可以踢走肚腩啦~1. 减少精制淀粉质…
糙米通常用于节食者的饮食，他们需要限制碳水化合物,与普通米饭相比，如果使用得当，可以说糙米对健康更有益。糙米减肥吗？时尚品味网编辑带你糙米的功效与作用！糙米是稻米脱壳后的米，保留了粗糙的外层（包含米糠…
有氧运动的减脂原因有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下，进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。有氧运动是在有氧代谢状态下，长时间进行耐力运动。其运动时间较长…
在日常生活中，为改善膳食中蛋白质的质量，我们应当保证摄入一定数量的优质蛋白质。哪些食物中富含优质蛋白质呢？植物蛋白蛋白质按来源可以分为动物蛋白和植物蛋白，两者所含的氨基酸是不同的。植物蛋白中缺少赖氨酸…
吃樱桃减肥吗？樱桃是一种非常低热量的水果，卡路里含量极低，但却含有丰富的纤维、维生素和矿物质。在饭前吃樱桃会增加饱腹感，因此，吃樱桃是可以减肥的。除了增加饱腹感，帮助加速新陈代谢和有效减肥的效果，樱桃…
如果您正在减肥，这些是您应该添加到食物清单中的水果，十大减肥水果排行榜，这10种水果越吃越瘦。葡萄柚极大地支持饮食和减肥。一半的葡萄柚只含有39卡路里的热量，但含有每天摄入的维生素C含量为65％。在一…
很多人以为西瓜甘甜糖分很高，甚至容易致肥？其实是一场美丽误会，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，糖分并不如想像中高，当中更蕴含丰富营养，带来解暑、去水肿、活化大脑等种种妙效；中医更认为西瓜味甘、性寒，具有清热…
原标题：招蚊子与血型有关? 到底什么样的人更容易招蚊子?人们对于蚊子的抱怨逐渐增多。满身蚊子包的同时，也给小伙伴们带来一大波疑问：到底什么样的人更容易招蚊子?“只有2.5毫克重的身体，轻盈地落在你的皮…
抗糖抗氧化已经成为年轻一代“朋克养生”的重中之重。我们与糖的爱恨情仇，要比肥皂剧的剧情来的更精彩。在进行抗糖饮食的大部分人，仍然无法抵挡对于甜食和糖的渴望。我们身体对于糖的依赖很好理解：糖作为碳水化合…
高血压如何降压?在生活中，许多因素会影响高血压的发生率，而高血压的治疗关键是在于长期的治疗，除了药物的治疗外，其实还也可以多吃一些降压食物来辅助降压，下面我们就一起来看看它们都有哪些吧!降压食物水果类…