step1:双脚微微分开并排坐在椅子上,双手分别抓着小哑铃,伸直微微抬起,腰背挺直眼睛直视前方,保持自然呼吸。step2:吸气,弯曲手肘向上保持90度角,然后双手举拳向正上方,手肘和肩膀在同一直线上,…
女性-盗墓
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电影《七月与安生》即将上映,女主马思纯继《盗墓笔记》后颜值与演技再度开挂,这部讲述闺蜜两生花的青春题材电影广受业内人士好评,同时马思纯妹子也告别《盗墓笔记》中的灰头土脸形象,在新戏《七月与安生》中坐稳…
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