像我这种科技宅男最大的烦恼就是肥胖。以前轻轻松松爬上8楼，现在上个4楼还是气喘嘘嘘的。其实，我之前也报过相关的健身课程，但由于自己太过于懒惰，往往花上千块钱之后，都没有任何效果，不是距离家里太远，就是…
女性-动感单车
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动感单车减肥吗？科学证明，骑车是一种非常好的有氧代谢运动，可对人体起到健康的影响，对于防止肥胖、重塑身材更为明显。而风靡全球的动感单车，就是一种通过对不同的速度及阻力的练习。这种运动或在单车上以坐姿蹬…
男人腿部减肥的方法。虎背熊腰，就会显得霸气，但没美观不足，特别是大腿粗的人，这就感觉的难看的，一坨肉挂在大腿上，每当跑步的时候不但自己觉得累，旁边的人看着大腿在一颤一颤的，也会觉得有点难以接受。男生都…
如何瘦大腿？白白的长腿，这是很多人都渴望的，有些人的大腿很粗，赘肉很多，跑起来都一颤一颤的，会让人觉得很难看，对人的形象也是很打击的，那么有什么方法可以快速的去掉大腿上的肉？下面就介绍几种瘦大腿的方法…
椭圆机的优点包括：1、主动运动，强度可控：椭圆机允许用户根据自己的意愿调节运动的速度和节奏，使运动过程更加灵活和个性化。飞轮阻力可调，可以按需增加运动强度。2、无重力冲击，不伤膝关节：椭圆机模拟自然步…
上海百位运动达人率先体验前所未有的新潮运动方式【2016年8月8日，上海】昨日，全球领先的运动品牌阿迪达斯首创的都市铁人三项赛(adidas UrbanTri)在上海世纪公园“夏练国度”热力开练，百位…
说起居家健身来，有很多人都觉得这有一点点奢侈，因为他们该买的是小户型的房间，担心购买了家用有氧健身设备会使居家变得更加狭窄凌乱。但是如果购买了莫比家用动感单车，就不会有这方面的担忧，因为这款单车有前置…
减肥我们都知道的原则就是控制你的嘴，以及迈开你的腿，这两个步骤双管齐下才能够让你的身材慢慢地瘦下来。但是运动减肥是一个很辛苦很枯燥的过程，今天就介绍几个快乐的运动，让你的运动过程无压力，减肥效果更显着…