“肚皮舞的筱筱老师今天晚点才能来，请大家来这边休息室等等吧，我们边喝茶边等。”前台小雨抱歉而又面带微笑的对大家说。“大家心里都不情愿吧，至少是耽误了大家的时间。”萍萍心想，却真的没有一个人拒绝小雨那双…
女性-肚皮舞
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春日里萌动的不只是心，沉寂了一个寒冬的减肥计划也是时候苏醒了。都说“三月不减肥，四月徒伤悲”，舞蹈是体态与气质双修的运动，选一种合适的舞蹈，减肥也能美美的~当然了，老规矩，“工欲善其事，必先利其器”！…
从今年的1月16日算起，佟丽娅和陈思诚已经结婚四个月了。婚后两人都忙碌各自的工作，每个月只有十天的时间在家里相聚享受甜蜜生活。最近，电影《北京爱情故事》在宝岛台湾公映，两人才算是寓工作与娱乐，在工作之…
学生瘦身肥的方法。虽然有很多种快速减肥的方法，但是真正适合学生减肥的方法却不是很多。由于各种原因的限制，那些住在学校的美眉们都苦恼找不到合适自己的学生减肥方法。今天就为你推荐七种适合学生减肥方法，让你…
现在很多女生都喜欢趁着下班没事做去学习下舞蹈，但是学习什么舞蹈比较好呢？特别是上班族们，办公室工作者整天都是坐着，没有一点运动，晚上又不喜欢运动，就喜欢宅在家里，这个不仅对身体不好，长时间还会导致肥胖…
第1式 8字美臀第1式 8字美臀锻炼重点：纤腰、翘臀。将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。两手张开，呈“8”字形来回摆动腰部，注意不要用背部力量旋转。第2…
拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的，但很多人在减肥中会遇到这样的问题：身上的肉肉减下来了，但是线条感还是不明显。其实这是减肥和塑形相脱节导致的现象，如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲线玲珑…
一周重拾瓜子脸包包脸会给人制造肥胖假象，MM们如果学会家居瘦面法，便可以经济成本达到最大的纤面效果。近期，新兴西班牙古法按摩，以简单的指压按面手法配以香薰瘦面产品，一星期内可重拾瓜子脸。Step1：改…
一、脸部：一周重拾瓜子脸包包脸会给人制造肥胖假象，MM们如果学会家居瘦面法，便可以经济成本达到最大的纤面效果。近期，新兴西班牙古法按摩，以简单的指压按面手法配以香薰瘦面产品，一星期内可重拾瓜子脸。St…
大家在生活中应该都听说过减肥吧但是你听说过怎么减肚子上的脂肪吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟肚子上的脂肪是怎么造成的呢，以及如何消除肚子上的脂肪呢？肚子上的脂肪是怎么造成的呢经常摄入过多的卡…
有一个a4腰，现在又有个蚂蚁腰，反正都是形容腰细和身材好的意思，很多女生都想拥有这样的身材，如果想要这样的身材就要去锻炼才有效果哦。蚂蚁腰是多少厘米蚂蚁腰的腰围范围一般在19寸至23寸之间左右，只要自…