1、减肥第一步：“蜂蜜白醋”21天减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)蜂蜜白醋第一阶段减5斤蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白…
女性-副标题
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按摩滚轮，滚掉脂肪?滚轮类工具推荐指数：★★★★☆只要你空下来多滚、多按、多刷，好处还是很多的，促进淋巴循环、排除水肿、打碎顽固脂肪等等，别忘了再涂上相应的产品才能达到1+12的效果。Clarins …
1、体重秤体重秤体重一般是检验减肥成果最重要的指标，所以拥有一台比你最大体重范围还要超出10公斤的体重秤是非常重要的。#p#副标题#e#2、足够你腰围的皮尺足够你腰围的皮尺有的情况下在体重没有减轻的情…
早上起床后，空腹饮下一杯温开水。补充一夜身体消耗的水分，稀释血液，这对于心、脑血管疾病患者来说，相当重要，有助于活血清淤。这时饮水，还可以洗刷肠胃，防治便秘。千万不要小看白开水的作用，它不仅是人体消化…
英国王妃凯特在大婚当日明艳照人，而其姣好的身材更是让人称羡。你可知道，她也曾是个小胖妹呢?短短几个月间，她是如何极速瘦身，变得如此窈窕美丽呢?凯特王妃对此并不讳言，她自从去年十一月开始，就一直在坚持杜…
像苹果醋这种可以长期食用的饮料，既然有那么方便简单的懒人方法，自己制作纯天然的产品不是更有保障吗?苹果醋既是女性减肥的福音，也更加适合身边那些大鱼大肉滴男士们哦，出外就餐难免肥腻吃得消化不良，这时候给…
对抗秋季干燥身体乳液这么选择!1.干燥秋季，你的身体最容易出现的症状?A. 干燥，用指甲划过有白色划痕。B. 肤色暗沉，遗留了夏天曝晒后的深色肌肤。C. 皮肤松弛、老化，弹性下降。D. 肌肉紧张，皮肤…
1、敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。方法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚…
打开冰箱的保鲜抽屉，里头装满苹果、水梨、水蜜桃、木瓜等，有几颗水蜜桃外皮已开始变色;冰箱旁的橱架上，则摆着一串剩下几支黄澄澄的香蕉，走近一看，发现有果蝇在四周飞舞。一、关于水果存放的误区。关于水果存放…
用吹风机减肥，即方便又简单，而且省钱。有人不禁会问：吹风机吹穴位真能减肥吗?吹风机减肥瘦身方法的原理为，利用吹风机的热气，对准特效穴位吹。此种减肥方法适用于有小腹和“游泳圈”的女性。一、吹风机吹哪5大…
1.加，而不是减尝试在你的饮食中添加食物，而不是减去它们。不要因为减肥就对食物产生焦虑感，过度节食并不能帮助你成功瘦身。与其限制自己不吃这样那样的食物，还不如通过多吃一些健康食物来减少对其他食物的摄入…
1.“性是最好的运动”Truth：一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将“健身效果”最大化，最佳的办法是采用…