普拉提怎样腹部减肥

普拉提怎样腹部减肥?迎接夏天的首要任务就是消灭小肚腩。7个普拉提动作深入锻炼腹肌,同时强化脊椎,在快速消灭肚腩的同时,你会发现驼背现象也会消失掉。记住坚持才是胜利!仰卧举腿动作1:仰卧举腿平躺在垫子上