人一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。所以睡得好，对于生理和心理健康，都很重要。俗话说，一夜好睡，精神百倍;彻夜难睡，浑身疲惫。睡觉与人体健康有非常大的关系。盘点8个睡眠好处增进记忆力人在睡觉时…
女性-肝脏
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说到养肝，首先要清楚身体哪些变化是在告诉你，肝脏需要保养了。现在生活节奏很快，生活方式也多样化，加班熬夜、喝酒通宵、暴饮暴食等行为可能早已成为了我们的生活习惯。但这些习惯会对肝脏造成相当大的损伤，如果…
维生素是鱼很多种，不同的类型效果也是不一样的额，那维生素b可以减肥吗?哪些维生素可以减肥?维生素b可以减肥吗：维生素b分为维生素b1和b2等等很多种，并且都具有减肥的功效，不过想要光靠维生素减肥效果是…
蛋白质是生命必不可少的营养元素，维持了生理最基本的活动，蛋白质的主要成分是氨基酸，自身合成速度慢，不能满足于身体所需求的，必须从食物里面来获取。人体所需的氨基酸有哪些？了解一下，生命活动离不开它们1、…
核心提示：衰老，是一个让人望而生畏的词。衰老不仅能让人的面容憔悴，而且还会影响身体机能，导致身体素质下降。为了延缓衰老，人们在多方面发力，如护肤、运动、化妆等，好让身体能保持年轻。可据美国杂志《COS…
你的皮肤上是否有丑陋的斑点和斑点，并且会持续恶化？这些可能表明您已经受到脸色暗沉发黑的影响。也称为色素沉着过度，通常由称为黑色素的色素的过量产生引起。虽然脸色暗沉发黑不是一种有害的疾病，但它会使受影响…
随着生活质量的提高，各种美食的诱惑无法阻挡，所以越来越多的人患上了肥胖症。这是个以瘦为美的时代，很多人尤其是很多爱美的女士，更是追求瘦身无下限。那么对于一般人来说，既没有太多时间锻炼身体，又有很大工作…
肝脏是个“沉默”的器官，是因为肝病患者在前期很难有特别的表现。一旦出现黄疸、恶心、呕吐、厌油、乏力、口苦等症状时，经常说明肝脏问题已经到了比较严重的程度了。临床上也常常出现仅仅因腹胀来就诊的患者却被确…