西瓜花
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女性-工作压力

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【身体测试】4个准则评估睡眠质量和你健康状态!

都市人工作压力大易有失眠问题,不过原来秒速入睡也不是好事!日本节目请来睡眠专家讲解,并用4个准则评估睡眠质素评估你健康状态,测试你身体是否过劳。日本节目《マツコの知らない世界》请来了睡眠改善指导师竹田…
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体恒健赤番茄素对精子质量的作用

生命的种子最初就是男性的精子,精子质量的高低直接影响到胚胎的质量,研究表明,活力高质量好的精子在经过孕育之后生出的宝宝也更加健康,所以越来越多的人讲究科学备孕,提升精子质量。然而随着生活工作压力的加大…
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美食的诱惑无法阻挡,瘦咖瘦身为什么还要多喝水

随着生活质量的提高,各种美食的诱惑无法阻挡,所以越来越多的人患上了肥胖症。这是个以瘦为美的时代,很多人尤其是很多爱美的女士,更是追求瘦身无下限。那么对于一般人来说,既没有太多时间锻炼身体,又有很大工作…
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4个助眠方式,让你找回那个神清气爽的自己!

进入职场后,才发现学生时期的烦恼真是为赋新辞强说愁啊,工作压力加上对未来的迷惘,常常睡得很浅眠或是失眠,糟糕的睡眠品质让白天工作精神不济,好像连免疫力也跟着下降,但这样下去只是恶性循环,以下小编整理出…
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