汤，真的是个好东东，比如说营养丰富了，比如说味道鲜美了，更重要的是，喝汤美容呀！现在就教你几种美颜鲜汤，只要跟着做，是可以治疗痤疮的。(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个…
女性-海带
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我的发质没有烫染过, 还需要护发？脏空气、紫外线、不正确的洗发方式、吹整、梳发....不管有没有烫染，头发在日常生活中，就已饱受环境或整发过程中所产生的伤害，所以不管发质是否经过染烫, 居家护发工作都…
北京东城区黄小姐：我的发质一直不太好，最近越来越干涩，并过早地出现了白发，每次洗头发都会脱落很多。请问，通过吃什么能改善头发的发质呢？空军总医院营养科主任刘东莉：头发的生长需要各种营养素，其中包括蛋白…
想头发加快生长速度？每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并…
要保持头发艳美，防止头发脱落，可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以调补。(1)健发的食物以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都…
发是形貌中相当重要的一部份，你可以洒脱地不在乎它的浓疏多寡，你却不能否认它是身体健康的一个指针。所以，维护头发，等于维护健康。其实头发所需的营养，和身体、皮肤是一样的！所以说，一个人头发浓密有光泽，皮…
头发的乌亮秀美是由于甲状腺素作用，而微量元素碘可以增加刺激甲状腺的分泌功能，所以常食含碘质的海藻类食物，如紫菜、海带可使头发滋润乌亮。对于头皮屑多、头皮奇痒者要忌食油煎、油烧等油腻大的食品及发酵食品、…
要使头发秀美，一个重要的方面是合理补充有助于头发健美的营养食物。祖国医学认为，气发的润养来源于血，故发有“血余”之称。发的营养虽来源于血，其生机则根于肾气，因此，发为肾之外候。发的生长与脱落、润泽与枯…
乌发方：何首乌200克，茯苓200克，当归仁50克，枸杞50克，兔丝子50克，牛膝，补骨脂50 克，黑芝麻50克，蜂蜜适量，把以上除蜂蜜外诸品同加水浸泡透发后，再放入锅内加热煎 煮。每20分钟取煎液一…
女人的头发也代表着我们的形象，所以拥有一头好头发也很重要，那么有哪些食物可以养发护发呢？乌黑亮丽的头发能令女性增添魅力，健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发，哪些食物可以帮…
海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫.酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。适…
第一天：餐前西红柿 美白好肤色VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。第二天：…