对于爬楼梯减肥不知道从什么时候开始流行了，不过还是有不少人对爬楼梯的减肥效果提出了异议，那么每天爬楼梯能减肥吗？下面就跟随星爪时尚网小编一起来看看吧。首先要说的是，爬楼梯可以减肥。但是对于体重超标厉害…
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对于晨跑和夜跑一直都是大家争议的焦点，为此不少人都问小编晨跑减肥还是夜跑减肥效果好，那么晨跑和夜跑哪个更减肥呢？下面就跟随星爪时尚网小编一起来看看吧。首先要说的是，晨跑和夜跑都是不错的减肥方式，如果非…
大家都知道跑步对减肥是有帮助的，不过对于跑步的时长与减肥的效果可能很多人就不是很清楚了，那么跑步多久才能起到减肥的作用呢？下面就跟随星爪时尚网小编一起来看看吧。通常来说，跑步需要每天坚持30分钟以上，…
一、火龙果作为低能量、高纤维的水果，火龙果富含维生素C，能够皮肤水份、美白皮肤的作用;含有的花青素能协助肌肤有效抗衰老，使肌肤细腻有弹性。午后，来一杯火龙果汁，或者与家人对坐分吃一个火龙果，美白减肥都…
秋葵近日成为人气健康食品，本期[女刊瘦美人]微信频道请来瘦司衣衣，一起探究秋葵瘦身之道。秋葵虽然口感独特，但秋葵的黏液含有水溶性纤维果胶、半乳聚糖及阿拉伯树胶，有助于降血压及消化功能，对于维持皮肤健康…
以前经常去麦当劳里面吃薯条，要上一份就要十几块钱了，但是孩子还很爱吃，我也比较喜欢吃。就学着自己在家做了好几次，前几次做的都没成功，到第4次的时候总于做成了，味道跟快餐店的差不多，市场上才卖几毛钱一斤…
对于每个人来说，早餐都是非常重要的，因为它会提供我们一定的营养，如果早餐吃得不合理的话，其实对于我们的身体是有影响。对于减肥的人来说，更要注重早餐的营养，如果想减肥的话，有三种早餐是不能吃的，今天我们…
小编过去与大家分享过许多减肥狂人，有为了瘦身考到营养师证照的、4个月瘦24公斤的，大家传递的概念无非是要运动、控制热量、要有毅力等，但这位健身教练Nessa Sphere，却抱持跟大家不同的观点—吃…
肥胖不仅仅让身材看起来不是很美观，穿衣服不好看，而且过度肥胖还会增加心脏的负荷，会导致多种疾病的患病风险。肥胖也已经不仅是体态上的问题，也发展成为了一种疾病。所以必须通过减肥来让身体变得更加地健康，那…
小腿肌肉发达怎样办?今天小编给大师分享个专瘦小腿肌肉的编制，一起来看下吧。小腿是最耐累的，由于日常平常的良多举动都必要它来发力，所以它的实力仍是蛮大的，并且小腿真的不怎样长肉，更况且是本身肌肉含量的不…
「吃了一周的低卡路里瘦身餐，还是瘦不下来?怎么办?」上面这个问题，可能是不少人会有的疑惑。将⌈沙拉酱都不敢多放⌋的低脂沙拉吃完一周，感觉肠胃都已经开始走起了流行的⌈性冷淡Style⌋，明明意志力已经超…
总有一批女孩总哭着喊着要减肥，可是懒人实在事多，很多人还想着一边吃一边瘦，就不想在减肥这事上投入更多的时间和精力就能瘦下去，于是最后，人呢越来越胖，肚子都变大了那就试试这个偏方吧黑木耳黄瓜魔芋减肥汤做…