怀孕是一个较为悠长的全过程，而在怀孕期，许多准妈妈以便确保自身的身心健康，让小孩可以充足消化吸收到营养成分，获得更强的生长发育，都是吃许多营养保健品。而吃的东西多，那麼孕妇当然也便会出現胖的问题。因而…
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很多人平常都喜爱运动健身，每一个人运动健身的目地全是不一样的，有的人是由于喜好，有的人是由于要想减肥瘦身，还有的人是以便减轻自身的工作压力，实际上针对每一个喜爱运动健身的人而言，获得的可能全是让自身的…
核心提示：很多人觉得拉肚子的时候是在减肥，尤其是节假日吃很多很杂的时候，其实有的时候还是需要注意了，拉肚子也是在损伤肠胃。拉肚子能瘦身吗很多人吃坏了肚子之后，就会有拉肚子的问题，不过大部分的减肥药原理…
苹果具有较高的营养价值，而且也有很多种的吃法，当然关于苹果的说法也是有很多，甚至让很多人感觉到非常的迷惑，在这其中较为明显的应该就是晚上吃苹果不利于身体健康，相当于在吃毒苹果，那么这种说法真的成立吗？…
山楂果实际上从某种程度上看来是一种新鲜水果，可是从山楂果中获取出去的合理物质，还可以制做成山楂干和山楂果皮，这种全是非常好的零食。谈起山楂果大伙儿第一时间想起的功效便是推动胃口和消化吸收，尤其是父母应…
想必关于美食是有很多种，我记得小时候最常见的，吃的最多的就是水煮毛豆，毕竟我家哪里种的最多的都是大豆。但今天也看到好多人关于煮毛豆都有好多的疑问，煮完毛豆要不要过冷水，今天我们就来研究下，这也算是我们…
很多人都知道，减肥时多补充蛋白质，效果会更好，这是因为蛋白质的饱腹感强，而且多食用蛋白质，可以增加肌肉含量，从而提高身体的基础代谢，让你的减肥速度更快。而且蛋白质还是人体一切细胞、组织的重要组成成分，…
补充水分不要停夏天运动水分流失较多，不必坚持一定要运动结束才补充，可于运动中稍做休息喝点水再继续。若真的短时间内流汗过多，可适量补充温盐水、运动饮料，平衡身体电解质。剧烈运动喝盐水若从事剧烈运动后，出…
香蕉+李子+蜂蜜李子很酸，而且是夏季常见的一种可口酸甜的水果，其减肥功效很好，因为有着非常丰富的营养素。而香蕉就可以为人体增强饱腹感，有通便润肠的作用。两者结合，起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的效果…
减肥期间想嗑些够味的小零嘴总是会怕热量超过，影响成效，今天分享这道香辣涮串算不上正餐，但是低脂美味，可以在追剧时，朋友聊天时、嘴馋的时候吃！【香辣涮串做法】/食材清单/各种蔬菜、丸子、鸡胸肉、蒜末、酱…
现在生活沈平提高了，大家食物的要求也越来越高，心情好不好都要美食来表达。今天要说的这3种食物大家都喜欢吃，是减肥女孩子想要拒绝却拒绝不了的，随便哪一种都是最爱，不知道哪些食物的味道你无法抗拒。甜食甜食…
减肥中的人在饮食上避免不了任何水煮食物，象是蛋、青菜、鸡肉…等等，这对于原本喜欢重口味的人来说真的很痛苦!以下介绍一款低脂沾酱作法，学会它，任何水煮青菜都会变得超级好吃，而且做法超简单!不爱吃水煮鸡胸…