在夏天正式来临前，一定很多人跟侬编一样还在甩冬天大吃后在身上的孽，努力断食了几天，也戒掉了救赎心灵的宵夜，一站上体重机发现是掉了这么几公斤，但小腹到大腿部分还是不动如山如此强壮，这个堪称人体最难瘦的部…
女性-减肥
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减肥相信是很多女生的终身任务，无论到了哪一个年龄段都总是说着要减肥～在减肥路上，有的人眨下眼便甩掉十斤，但有些人却总是原地踏步！不知道你有没有想到减肥的行动力也许与我们的星座也有关系？如果你有兴趣，便…
不管你是上班还是追剧久坐，导致臀部僵硬、屁股越坐越大，快跟着Shona Vertue教练利用椅子进行臀部流动训练，打造翘臀紧实大腿还能减肥！你是不是常这样，一进公司在电脑前坐下后，臀部与椅子就黏在一起…
2018年8月17日，农历七月初七，又是中国的传统节日七夕节。在西方文化的熏陶下，中国的年轻人已很自然地把这一天过成了 “中国的情人节”，鹊桥会相会，看星星互诉衷肠、男方送礼，女方打扮精致赴约……在古…
据多家媒体报道，新一代健康瘦身领导品牌“柳曼小配方”日前宣布：柳曼小配方联合蓝色星空同步投放九大卫视签约仪式正式启动。此次签约，是柳曼小配方发展的里程碑阶段，标志着其健康瘦身产品正式进入中国市场。柳曼…
日前，一张骉漢集团使用陈光标头像以微商的名义售卖减肥产品的图片在网上大火了起来，这张图片有两个值得关注的点，一个是骉漢集团冒名顶替中国首善陈光标的名头，另一个点是所售卖的减肥产品质量有待验证。这一张图…
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。减肥的基础应该建立在健康上的。瘦咖减肥不用依靠节食和吃药，只要饭前半小时吃，把它添加到日常饮食中，便…
有一些看似“善良”的食物，不像炸鸡薯条一样令人心生防备，看上去营养健康，但内里却有超高卡路里，不但会破坏你的keep fit大计，还有可能影响健康!碰到这些杀伤力巨大的陷阱食物一定要记得闪避!“零脂肪…
很多女性朋友有每天晚上喝一杯红酒的的习惯，很多人说每天晚睡前喝红酒可以减肥、瘦身、促进睡眠、有利于美容养颜等等的说法，那么到底这些说法是否真的正确呢？小编下面就为您揭开这层面纱！首先：我们可以再每天晚…
即将到来的炎炎夏日正是健身减肥好时机,不论是为了健康还是瘦身,挥洒着汗水享受运动带来的畅快感,真是太棒了!让我们趁着这个夏天一起练吧!1.平板支撑平板支撑是训练腹部及核心力量最有效的训练方法。要点:头…
为何注意晚餐就能变瘦？因为对比于其他时间，晚餐以后身体的代谢开始变慢，活动量也会逐渐降低，另外晚餐距离睡眠的时间很近，如果能对这个期间的饮食进行控制，就能降低热量摄入，避免脂肪生成、给肠胃提供充足的消…
关于减肥，有的人很想将臀部瘦下去，那么针对屁股肉多怎么减下去的问题，我们应该怎么办呢？来看看大屁股怎么减最有效？屁股肉多怎么减下去？1、泡澡如果不喜欢运动的话，那么可以选择泡澡，可以促进身体的血液循环…