优质的睡眠是快速减肥的关键，日本专家以睡眠为核心，根据早、中、晚三个阶段制定了相应的减肥方式。一、晨浴可抑制食欲，活化身体机能早晨淋浴可以有效阻止身体分泌“睡眠荷尔蒙”—褪黑素，同时还能促进身体分泌血…
女性-减肥
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针刺是针灸减肥治疗的主要手段过程描述 据介绍，针灸治疗以针刺、穴位埋线、耳穴压豆等多种疗法为主。&ldquo 针刺是针灸治疗的主要手段，针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，即中医所谓的脾经 和…
一、看电视瘦大腿1.踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。2.双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟。3.可重复做10次。据说美女明星大S也是用这种方法的。此方大可以消除罗卜腿，还…
招数一、电击疗法看到电击疗法最先想到的是心脏起博器，不过经意大利和美国医学界大量研究证明，电击同时可以达到减肥的功效。这一发现不知道会不会在减肥人群中掀起一股热潮，不过如果你迫切想尝试电击疗法减肥，就…
中医典籍内，常有“虚、实、气、血、燥热、寒”等分类，看得也是人雾煞煞。下边我们就来为大家具体介绍一下。血虚型 薰脐不怕冷养生专家张家蓓表示，如果月经来的量不会太多、经血较稀、颜色较浅，而且下半身有些水…
荷莉的小档案：减肥达人小档案姓名：荷莉塞欧夫(Hollie Self)来自：亚利桑那年龄：31岁身高：173cm目前体重：160磅减肥前体重：255磅减肥关键是养成健康的生活习惯。“我认为，所有的参赛…
我原来体重为116斤左右，160高。看起来不是很胖，但是爱美的心态和那漂亮时尚的衣服让我狠下心来减肥减肥，为了漂亮，拼了！减肥前头发还未染，典型的学生妹未敢尝试的减肥茶下定决心后就开始寻找快速减肥的方…
秋天是一个丰收的季节，所以秋季的时令蔬菜也特别多。吃上时令蔬菜减肥，既美味又营养。下面就向大家介绍几种秋季时令减肥蔬菜吧!莲藕莲藕多生长于炎热多雨的夏季，在秋令时节成熟。所以秋季吃莲藕是最好的选择。新…
可能只有减重手术才能帮助他们，即先让肠或胃“瘦身”，使摄入的食物或吸收的营养减少，最终达到减重目的。减重手术可分为两种：一种为吸收不良型，通过类似短肠症的吸收不良效果来达到减重的目的；另一种为限制型手…
误区一：节食吃代餐包病患危机：胃癌媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终…
酸奶减肥小常识酸奶减肥小常识对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。酸奶完全可以代替正餐食用。…
柠檬水减肥法的实施策略：把每天要补充的水，从含有热量的碳酸饮料、咖啡、热巧克力、甜果汁以柠檬水代替，每天清晨准备一壶柠檬水，白天可以随时饮用，喜欢柠檬水味道的朋友可以借此还增加饮水量。柠檬水的制作：1…