突如其来的降温走在路上只能用瑟瑟发抖来形容啦，真的好冷所以小可爱们要注意添衣。有没有这样的感觉，当一个女孩子桌子上化妆品由一瓶变成一栈的时候，这就说明你开始爱美了，当然这说明你开始怕变老了。娱乐圈的女…
女性-减肥
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过年很多人都大鱼大肉，吃得多，体重当然也就跟穿上身，不妨跟着韩国天团2NE1成员Dara平时的瘦身操跟着减肥，在家也可以做的超简单运动，每天只要几分钟就可以轻松瘦下来，不需要上健身房也可以，相当方便又…
不要看欧阳娜娜拥有一双筷子腿、瘦子身材，以为她天生吃不胖，从来不担心减肥的问题，其实身为「易胖体质」的欧阳娜娜对于维持身材也是相当苦恼。「如何维持身材、不要吃胖，其实是我近期一个难题，不吃胖真的很难，…
▲酸奶让日本名医减肥15公斤。（图／翻摄PEXELS）爽爽过了9天年假，期间不断地大吃大喝，山珍海味通通下肚，不胖一圈也难，因此过年后积极甩油就是必须的，该怎么做呢？或许可以试试看「午餐酸奶」减肥法，…
文／Squid很多人变胖了之后，都会有牛仔裤扣不上去或是拉链一直掉下去的状况，通常很多人遇到这问题，又懒得减肥，最后都是直接把牛仔裤给扔掉，直接买大号一点，不过其实只要一个小小的扣环就可以搞定。【拉链…
快时尚品牌ZARA是不少血拼族的最爱，不过近日大刀阔斧宣布更改经典LOGO，换成紧密的细长造型，引来不少负面批评。距离上次改变设计才短短9年不到，一起来看看这次的设计，你还满意吗？▲ZARA公布最新L…
▲冬天许多人去度假泡温泉放松身心。（图／Pixabay，以下同）冬天许多群众会泡热水澡让心情放松，或是到温泉旅馆度假，正在减肥的人也不妨多尝试泡热水澡，因为有英国研究指出，泡热水澡所消耗的卡路里，几乎…
▲据研究显示，不经烹调的小黄瓜减重效果最好。（图／翻摄自Pinterest）黄瓜是减肥好物，因它的水分含量高，又只有40多卡的热量，日本医师表示，黄瓜含有酵素「磷脂酶」，能帮助分解体内脂肪因子。那么神…
每十个香港人便有一人有糖尿病，饮食对糖尿病患者是相当重要，但糖尿病饮食又存在着许多谬误，这让糖尿病患者对吃什么会感到困惑。以下笔者讲述七个有关糖尿病饮食常见的谬误。糖尿病患者需要避免进食碳水化合物?碳…
大量的运动和控制饮食，对于泫雅这位歌手来说，当然是少不了的方法，不过对于泫雅来说，还有一个生活上的习惯是她坚守的。这就是每当她进食过后，就绝不会马上坐下来！这是为了避免腰部囤积脂肪，也有助消化。不坐下…
乳酪、穀物早餐及急冻饺子都是香港人常见的食物选择，但原来市面上不少这种包装食物都隐藏着高糖高盐风险，不同口味的营养成份也大有分别！而声称「低盐」、「无盐」、「低糖」或「无糖」的包装食物的标准又是甚么？…
90年代小花刘小慧不时公开露面，获网民力赞她保养得宜，样子跟当年出道时没大分别！刘小慧更在微博许下生日愿望：向逆龄之旅出发，10年后个样会似3字头，究竟她会怎样做？现年?47?岁的刘小慧在九十年代出道…