愈来愈多女生对断食减肥有兴趣，不过一听到要禁食所有固体食物，只能喝流质饮料，心理关口实在酞大，很难踏出第一步。要想突破捱饿的时间，立即学以下5大忍口方法！80 年代武打巨星之一的洪金宝，被誉为「最灵活…
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如果你减肥时有负面心态，例如，食少少煎炸食物磅数反弹便放弃。如果你认为饮食减肥是好惨，你将会更加困难地坚持你的减肥计划。反过来，如果你以积极的心态来减肥，你就会试图找出解决肥胖问题，例如:什么食物、什…
常言道，成功是没有捷径的，对于锻炼身材来说，亦是有着同样道理。每次看见模特儿们紧致曲线的身材，都会让我们非常羡慕，但其实这都是她们在背后下苦功的成绩。内衣界年度盛事 Victoria’s Secret…
想减肥瘦身成功，又想瘦得健康美丽，似乎没有捷径，然而科学却可帮上忙。让你用最少的赚尽运动与锻鍊的好处，认识以下5大fitness关键字，即将来临的2019 新一年，你的瘦身大计一定更加事半功倍。交叉训…
瘦腰的时间只需2分钟就可以。事实上冬天比夏天更需要减肚腩。来自日本的「瘦腰操」，让你在秋冬季的厚厚的衣服下，腰肢显瘦反而体态更美丽动人。节食以外，一些简单的运动也可以成功减肚腩。今次就是要介绍这个瘦腰…
试试果酸明亮的浅烘焙，或是呈现焦糖、可可坚果味的中烘焙，这样才能摄取较多的绿原酸。饮用咖啡建议，首先不要加糖、加奶精、鲜奶油等，以减少身体负担。曾经有健康食品咖啡饮料的厂商进行过研究，针对109位内脏…
上期「空卡路里食物致肥?」文章中提到，只含很少或没含有营养但含热量/卡路里高的食物称之为「空」卡路里食物。「空」卡路里食物怎样增加体重?什么是空卡路里食物?今期续谈空卡路里食物如下….Keep fit…
身形绝对是女生们其中一个非常在意的问题，特别是对艺人，人们对从事娱乐圈的女生总是特别严格，身形过瘦或有点小胖的都会被网民指责，就像日前被拍到身形暴肥照片的 CL。日前报导过韩国实力派歌手 Ailee（…
近日卫诗雅出席活动时，罕有地以露腰造型示人，隐约显示出小腹肌，据悉她刚进行了 14 日的地狱式减肥，成功做到别人努力三个月的效果，编辑当然立马请教她啦！卫诗雅出道十年，一直保持邻家女孩般的乖乖女形象示…
近年全球都兴起林林总总的体重管理饮食法，大部分人的进食目的都是希望可以瘦身减肥，但同时又厌倦传统的健康饮食法，又或是懒得做运动，所以标榜能快速有效减肥的饮食潮流就迎运而生，当中争议算是较大的就是「生酮…
夏天到了，对于爱美的女生而言，除了减肥，就是美白了。那么如何给皮肤有效美白呢?这个问题，MLAY美呀智能冰肤脱毛仪来解答!MLAY美呀作为国内家用脱毛仪前沿品牌，以匠心融于技术，以真诚对待消费者，致力…
一款低卡路里、高膳食纤维、持久饱腹的奶茶级口感营养轻食——“半饱粒粒谷物奶茶”。颜值重要吗？不可否认，“颜值即正义”的时代，每个人受其影响。当人们对于颜值的追求成为了一种趋势，便影响到社会发展的方方面…