每一年的夏季对女生们来说,都是个能尽情展现魅力光彩的最佳季节,尤其是穿上今年流行的露脐短上衣,再搭配牛仔短裤,清爽又帅气!但,现实永远比想象要来的残酷,久坐、非健康饮食等原因所带来的肥胖问题让许许多多…
女性-减肥
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每逢佳节胖三斤!今年的“加长版”春节更是吃得多动得少,暴饮暴食让各位小伙伴都增重多少?每天穿着宽松的睡衣毫无察觉,直到复工之后发现,之前的工装穿着竟然有点紧了。偶尔想起来称一下体重,原来胖三斤都是生活…
1. 金菇减肥法（将金菇制成冰块然后食用）是否有效？每100克金菇含有37kcal，2.7克蛋白质，7.8克碳水化合物，2.7克纤维素，359毫克钾质，属于低卡路里、低脂肪、及高钾质食物。虽然金菇非常…
常常听人说，减肥不能碰淀粉，还要避免摄取碳水化合物，然而根据最新研究发现，吃意大利麵有助减肥！有专家近日在加拿大多伦多圣麦可医院St. Michael's Hospital进行了一项新研究。此研究将2…
许多健康网站、杂志及文章都会分享怎么吃才健康，或是节食的小技巧，不过每次在实行时，都觉得自己不是虎头蛇尾就是撑不下去，到底是哪处环节出了问题？外国网站《Thought Catalog》点出你我会犯下的…
有些女生可能手手脚脚都很瘦，但是某一个部位比较多肉就显得整个人很肿，又不知道那些运动可以针对那个部位，以下这9张图分别针对不同身体部位训练，针对性的局部减肥法也可以省下不少力，快点看看有没有你想要减的…
身材匀称的Tiffany(蒂芙尼)，控制身材有一套，她和《ET FASHION》分享她快速瘦身的秘诀竟是晚餐吃更多，许多人减肥通常都是少吃、或是过午不食，但她可不这样认为，她认为晚餐份量反而要多，前提…
文／Squid你可能看过肯德基出的指甲油，但你知道它还推出了「炸鸡香味」的香氛蜡烛吗？英国以及爱尔兰的肯德基公司，最近就推出一款「炸鸡香味」的香氛蜡烛，点燃之后会散发出超香的炸鸡味道，整个非常邪恶，绝…
一直以来都是华人世界流行指标的陈冠希，造就了许多经典潮流与话题，最近他所创立的品牌CLOT，与美国知名复刻球衣品牌Mitchell & Ness推出复刻NBA球衣，并运用针织布作为球衣的材质。…
给个人都有自己的身体状况，减肥方式也是一样，同样方式并非所有人都有用，若真想对症下药，可先以自己的体脂来做基准，高体脂的人与低体脂的人，减肥与保持身材所选择的模式自然不同，好好理解自己身体的状况，再来…
现代人饮食的方便性已经到达信手捻来的地步了，获取热量的方式更加容易，相对地控制体重就成了新的议题，加上主流审美观的压力，减肥与保持身材成为时时刻刻要奋战的任务，然而一份美国大学的共同报告，显示想保持身…
韩国女孩???在IG上拥有20万粉丝，看似和一般网美没有区别，不过其实她并非天生火辣，曾经胖到65公斤，经过运动和改变生活习惯，才拥有现在令人称羡的S曲线，她也不吝啬公开减肥历程，对比照几乎小了一个尺…