不少看起来蛮拼的减肥人士说：我每天都吃的很少，没有脂肪，没有糖分，还每天坚持运动，为什么还是无法减肥呢?原因很简单，就是不小心踩中了减肥八大误区的地雷。那么，在减肥过程中，有哪些需要注意的呢?错误1：…
女性-健康
美甲图片最新款式,法式美甲,抖音最火美甲,时尚美甲,水晶甲,法式水晶甲,雕花甲,彩绘美甲,流行美甲,微整形,医美,美体,美体瘦身,美体产品,美体运动,局部美体,丰胸方法,瘦腿美腿,瘦脸方法,美体塑形,提臀瘦腰,彩妆步骤,韩国彩妆,彩妆技巧,美瞳,祛痘,祛斑,祛斑方法,美白方法,护肤步骤,护肤心得,美容护肤,美容护肤秘笈,护肤小常识,护肤技巧,护肤小窍门,护肤教程,皮肤问题,流行发型,发型设计,发型DIY,头发护理,流行服饰,春夏装搭配,秋冬装搭配,穿衣服打扮,OL服饰,街头搭配热潮,服装搭配,穿衣搭配,穿衣打扮,搭配技巧,衣服搭配
春季不减肥，夏天徒伤悲!那么，春季应该如何减肥呢?需要牢记很多注意事项，不能任着性子随见节食或是高强度运动，因为减肥也需要注意健康。准备好春季减肥大作战的MM们，一起随着小编看看有哪些减肥禁忌吧。减肥…
三月阴雨连绵，如何才能加强运动减肥呢?小编推荐十种有助于减肥的有氧运动，轻松瘦身拥有苗条身材。有氧运动一：游泳燃烧的卡路里：大约800/小时游泳是最好的运动减肥方法，因为它几乎动用到全身的肌肉。除此之…
核桃“以形补形”，大家都知道核桃补脑最佳。在近日召开的第八届国际功能食品大会暨展览会上，来自加州大学的营养专家更深入地介绍了核桃对心脏健康的诸多益处。来自加州大学戴维斯分校营养学系的研究员罗伯塔·霍尔…
很多姑娘为了减肥完全戒掉零食，可是为什么要压抑自己的天性呢?吃呀!小编给大家推荐几款好吃又低脂的零食。天气逐渐变凉啦，又要开始养膘了!不少姑娘们都踏上了节食的道路!但是天生的吃货注定管不住自己的嘴，今…
夜跑是当下流行的健康减肥方式，既可瘦身又能起到流汗排毒的效果。劲跑健身教练表示，对于广大“夜跑族”而言，若想通过“瘦身夜跑”的方式减重，就必须掌握五大“夜跑原则”，科学的运动方式会让你的瘦身效果事半功…
我是一个IT公司的小小白领，因为经常坐在电脑前，小肚子上长肉了。亲戚朋友都笑我，为了重新做人，我痛下决心一定要减肥，可是除了运动，我根本不知道怎样才能减肥。我又不怎么喜欢运动，主要是坚持不了，因为听说…
炎热的夏天，让人难以入眠。那么，有哪些食物能有效帮助睡眠还能轻松减肥呢?温牛奶乳品中的钙和其他组分，如乳清蛋白可以帮助燃烧多余脂肪，在摄入的总热量不变时，如果在每日膳食中增加乳品的摄入量，会大大有助于…
春节盛宴后，不少人又开始穿梭大街小巷寻找减肥方法了，为了能恢复节前身材，用尽各种减肥方法。那么，想减肥的人士在春节到来之际，该掌握哪些饮食技巧为减肥助一臂之力呢?一、适量的健康水果不要人以为水果有益健…
采用什么样的方法减肥最有效呢?不少MM热衷于节食减肥，然而，节食减肥不但达不到预期的减肥效果，还会伤害胃。那么，有没不用节食又健康的减肥方法呢?1、吃对正确的热量如果将人当成是一辆车的话，每天吃进去的…
据了解，近日，第二届中国肥胖指数启动新闻发布会召开，过去的30年，中国肥胖率骤升，成年人中有4600万处于肥胖状态，3亿人处于超重状态。而管不住自己的嘴和缺少运动等原因，正式准胖子逐渐变成真胖子的必经…
如果你拼命在减肥，却发现毫无成效，有没想过是什么原因呢?一起来看下，美国专家适合不同血型的专属减肥法。美国著名的“自然疗法”专家彼德·达达姆医生在他的《吃适合你血型的食物》一书中指出：“人的血型决定他…