在夏天，头皮经常发痒，非常不舒服。那么，这种情况的解决方案在哪里呢？除了用温和的洗发水定期清洁外，还可以采取一些防晒措施，例如用毛巾遮住头部和避免中午外出，这些方法可以使头皮保持健康。过度的日晒会导致…
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日常生活中的某些举动，对健康人不算什么问题，但对高血压患者则可能是危险行为，应有意识地加以避免。1、下蹲或弯弯拾物、系鞋带时，头部冲下，动作过猛，时间过长。由于此时脑部血流量急剧增加，可引起头昏、头涨…
无论是黄色，棕色，白色还是红色，洋葱都添加了维生素，矿物质，抗氧化剂和纤维。洋葱中的健康化合物可帮助保护心脏，免疫系统等。洋葱的健康益处包括对心脏，血压，消化，免疫系统等的益处。多吃洋葱也可以减少患癌…
小林走进医生诊室：“医生，你看我脖子这里，长了一个包，好几天了，一碰就疼，别人跟我说这是淋巴结肿大，要小心淋巴瘤，是不是真这么严重啊？”医生听完描述，先建议小林进行超声检查，结果发现他颈部的淋巴结数量…
泡温泉是众所周知的一种有益身体的保健方法。这是由于在温泉水中富含有许多种有益于人体健康的微量元素。这些微量元素对神经痛、消除疲劳、关节炎、养颜美容等都具有一定的功效。而且，温泉无创伤、无毒副作用，在放…
你平时是怎么呼吸的?是用肺呼吸，还是用腹部呼吸?很少人会去注意自己的呼吸方式，当我们还在母体时，是采用腹式呼吸法的，也就是我常说的深呼吸，而当我们脱离母体后，就开始用肺部呼吸，也就是浅呼吸。而长期进行…
据美国“真简单”网站报道，每件衣物都有最佳清洁周期，洗得过频或清洗不及时都会带来健康风险。T恤、贴身运动服、袜子及丝绸衣物：每次穿着后。衣服上的汗液会滋生病菌，因此T恤及贴身运动服最好做到每次一洗。洗…
许多人夜间睡觉时都易发生辗转反侧的情况，可能感觉如何睡都不舒服，因此想要将枕头撤掉，认为睡眠情况会有所好转。对于睡觉时不使用枕头是否有好处，许多人都并不了解。许多人在撤掉枕头后，可能也不能安然入睡，因…
核心提示：在这个寒冷的春季，或许很多人都更愿意把时间都耗在床上，其实不一样的睡姿也有着不同的养生之道。下面就让小编来向大家分享一些关于春季睡姿养生的知识，从利弊方面给大家分析一下睡姿这个方面的问题。一…
近年来，松子正变得越来越受欢迎，特别是在春节期间，由于松子的美味和健康益处。松子的营养价值松子包含51.3％的脂肪酸??，包括硬脂酸（1.2％），油酸（2.3％），松油酸（19％），亚油酸（2.8％）…
核心提示：智齿不疼，不用治？就算不痛，这样的智齿也得拔掉！说到智齿，想必大家都很熟悉。而因智齿疼得死去活来的人也不在少数。有些人智齿发炎了，懒得去医院检查治疗，说过段时间会自然恢复。对于智齿要不要拔的…
健康的午睡片刻对身体健康是有益的。每天午睡30分钟，可使冠心病发病率减少30%。午睡可降低冠心病发病率。如果条件允许，能躺睡一会儿是最好的。但如果没有躺下小睡的条件，很多朋友可能会选择趴在桌子上午睡，…