统计数据显示，世界上超过一半的人口（65％）睡眠不足，根据最近的一项研究，女性比男性有更多的睡眠问题。根据科学分析已证明，睡眠对人体健康至关重要，而不是饮食或运动。如果长期睡眠不足，这会增加许多健康问…
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都说日有所思夜有所梦，相信绝大部分人都有过做梦的经历，做的是好梦，可能会让人心情愉快，但噩梦是让人恐惧的，甚至有人还会被吓醒，醒来后满头大汗。偶尔做噩梦影响不大，但若频繁做噩梦，不仅睡眠质量容易下降，…
核心提示：过于频繁地修剪指甲会使指甲向肉里生长，严重时可能引起骨质发炎或溃烂最终导致截肢。一些生活中的洁癖小动作都有可能对身体健康产生影响。刷牙不应太用力，否则会损害牙釉质及牙龈组织，用力刷牙还会磨损…
核心提示：晚上水喝多了，或者有尿频、尿急症状，凌晨常会被憋醒。如果急匆匆地起身去厕所，往往会头晕。中国中医科学院杨力教授指出，睡眠时，人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降，各项生理机能都运转缓慢。此时…
核心提示：作为烹调食物的“主战场”，厨房的干净必须引起人们的重视，尤其是家庭主妇们。那么，健康干净的厨房必须具备哪些标准呢？俗话说“病从口入”，作为烹调食物的“主战场”，厨房本该是家中最干净整洁的地方…
肠道在人体当中担任着非常重要的角色，首先肠道的消化吸收，直接影响着身体，能量的供给，其次肠道还可以给人体提高免疫力和抵抗力，人体的肠粘膜当中存在着大量的免疫细胞，随着社会不断的发展，饮食越来越丰盛，越…
对于人们来说,身体是非常重要的本钱,要扛起家庭的责任,如果身体出现问题,家庭也会就此涣散。肛肠疾病的发病率在现代社会逐渐升高。它的出现给肛肠的身体遭受严重的打击。那么治疗肛肠疾病如何选择一家正规医院?…
你是否有在天气热、气温高、运动过后或者睡觉前冲个凉水澡的习惯，如果是这样的话，你要注意了，因为冲凉水澡会给我们的身体健康带来很大的危害。首先我们必须意识到这时人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张…
很多女性是从事办公室工作的，每天都离不开电脑，盯着电脑看，经常会觉得眼睛发干。其实，眼睛干涩只是视疲劳的一种。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血”。这里的“血”，指的就是肝血，你如果用眼过…
夏季，日长夜短，人们睡得晚醒得早，白天倍感疲倦。而在炎热的天气中，人们容易觉得没精神，流汗也会消耗人的精力和耐心，更加容易想要睡觉。在酷暑里如何才能睡得好，睡得健康？咔卡保健小编摘录一篇关于夏季养生睡…
气血是维持生命的源泉，更关系到女人一生的健康幸福！女孩子在十七八岁的时候，皮肤嫩嫩的，脸庞红红的，好像红苹果一样。每个人看到，都会说气色真好！这时的女孩子会让人感受到青春的活力无穷。所以，皮肤的色泽娇…
不吃晚饭减肥，可能是众多减肥方法中最省事和简单的了，无数的减肥者会选择这种方法。但是，晚饭影响健康和寿命，不吃晚饭减肥，虽然短时间能让你瘦下来，但却会损害你的身体机能，影响新陈代谢，还会伤害肠胃，等到…