睡的早，起的早那么秋季的天气是天高气爽，很明显的在时间上是白天越来越短，夜晚越来越长了，在温差上也是昼夜的温差慢慢加大。很明显的就是起得早我们可以很好的吸收新鲜空气，而且早睡可以有效的帮助我们排除毒素…
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核心提示：就锌来说，是人体非常重要的一种微量元素。若是人体里面所含的锌不够，不但会影响到人们的身体，还会对自己的智力发育造成不良危害，也会引起一些比较常见的健康疾病。要是没有及时进行改善，就会造成很大…
核心提示：在寒冷的冬季，每天泡个热水脚能促进局部血液循环，有助健康，但泡脚也有禁忌，泡错了，反而对健康有害。冬季泡脚可改善手脚冰凉很多人都有手脚冰凉的问题，特别是在寒冷的冬季。改善手脚冰凉，有一个很好…
核心提示：骑自行车、步行和公共交通等不同交通方式与健康结果之间的联系尚不清楚。这项研究发现，在人口普查日，超过80％的新西兰人开汽车去上班，仅5％的人步行和3％的人骑自行车。在一项新的研究中，来自新西…
女生每月都要面对「大姨妈」，总有几天会出现小腹或腰部疼痛，导致坐立不安。服食止痛药虽然可缓解痛楚，但长远来说，透过食疗舒缓不适更为健康。大家不妨试煲这个益母草红糖桂圆汤调养身体。大枣、桂圆和红糖都有补…
核心提示：都说是中国人黄皮肤，也有经常拿自己的皮肤肤色暗黄用黄皮肤就是中国人这句话做搪塞，其实谁不想有光滑洁白的皮肤，即使是黄皮肤也不要让它是病态的黄皮肤，也有人为了改善自己的黄肌肤费尽了心思，却总是…
热热的天气如果来杯凉凉又健康的蔬果汁最适合不过了!今天介绍6款据说维密超模都会喝的排毒瘦身抗氧化蔬果汁食谱,对减脂期间的人有很好的辅助作用,为了健康一起学起吧!6款健康蔬果饮料菜单第1杯:粉碎脂肪/食…
越来越多人明白了一个道理：身体最重要。没有健康的体魄，哪有资本去实现梦想？不管工作多么忙碌，都要做好养生工作。可是养生的方法多种多样，不知道哪种方法更好更有效？如果大家的时间并不充足，不妨借助破壁机的…
许多家庭主妇对榨汁机情有独钟，既可以榨出新鲜美味的果汁，没有添加剂，让家人们喝的健康。同时又可以榨出新鲜的蔬菜汁，用来制作其它美食。有些孩子不喜欢某些蔬菜的味道，为了让孩子摄入充足的营养成分，可以将蔬…
根据美国环保署或环境保护局的研究，人类每天大约90％的时间都是在室内空间。这意味着我们呼吸的空气中有90％是室内空气，而不是外面的新鲜空气。所以室内的空气品质也是非常重要！精油扩香仪搭配精油不仅可以让…
《奇葩说6》已经正式收官了，这一季奇葩说虽然有了很多的赛制变化，但是依旧热度满满。作为《奇葩说》舞台上的老奇葩，傅首尔被称为“段子与煽情齐飞”的奇葩辩手，虽然没能获得最终的bbking，却给观众带来了…
冬季气温寒冷，练习瑜伽不仅可以疏通淋巴，促进血液循环，预防手脚冰凉，还可以强身健体，提高免疫力，对女性有很好的作用。但练习瑜伽不能盲目，也需要注意一些事项，尤其是对初学者而言。下面，经济日报-中国经济…