正在减肥的你有没有遇到这种情况：我刻意少吃，就是瘦不下去，特别郁闷。然而，我增加食量之后，反而人瘦了！难道不是降低热量才能减少体重吗？之前说的少吃都啪啪打脸了？！少吃不一定会瘦有些人减肥的时候选择少吃…
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每逢新年，立下一个FLAG已经是很多人的习惯。在某种程度上，它代表着每个人心底对生活最真实的期盼。2019年12月31日到2020年1月10日期间，链家携手格力、联想集团、蒙牛、TCL、吉利汽车、恒源…
你知道食物在由生到熟的过程中会发生什么样的变化吗?食材从冰箱到我们的餐盘，最终还剩多少营养成分?我们从食物中获取的营养成分主要有：碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质及其他各类有机分子。在烹饪的过程中，…
很多人都有一个疑问，就是怎样才可以用最少的时间达到最好的健身效果呢？这个疑问的出现显示出人们生活节奏的快速。毕竟忙碌的工作与学业可能让你时刻也不能放松，加班加点成为了我们的生活常态。我们大家都希望拥有…
对于形体打造来说，最重要的一个因素就是体脂。简单来说，就是你只要瘦，那么你的身材就不会差，当然有一点肌肉就更好了。那么如何让自己的体脂常年保持低水平呢？很多玩家都被这个问题困扰：“为什么辛辛苦苦减肥成…
爱美之心人皆有之，现在普遍流行的审美观是以瘦为美，尤其是广大女性，减肥已经成为了日常生活的一部分，但是女性朋友们在日常的减肥过程中可能会遇到这样那样的问题，很可能会直接打击减肥的积极性，从而使减肥大业…
牛油果深受大家喜爱，难怪会登上食材热搜榜，不但健康有益，而且烹调方法多元化，加入其他简单食材就能炮制成另一道美食。今次为大家带来的牛油果煎饼，做法亦是非常简单，牛油果控又可以试试啦～准备时间：15分钟…
凭借健康的烹饪理念、明确的产品定位和贴心的产品设计，Sanhoya生活家品牌再次站在健康烹饪的风口，并以“让生活变得更轻松”为品牌理念，迅速在市场中抢占了一席之地。今天，就带消费者一同探访Sanhoy…
瑜伽是目前较为流行的一种运动方式。研究表明，适当的瑜伽练习对健康有益，比如，能够改善身体的平衡和灵活性；减少焦虑和抑郁的发生；改善呼吸功能、有助减少慢性疼痛等。瑜伽对人体健康的好处很多人都知道，但有一…
只要注意姿势、步伐和几个小细节，走路也能边走边瘦身。大家都知道，想瘦身除了要管住嘴，还要迈开腿，但偏偏有些人就不喜欢跑步，也不喜欢太激烈的运动，那就来靠走路减肥吧！走路可说是最简单的运动之一，但前提是…
同样是坚持运动，为什么有的人能瘦，有的人体重依旧？这就说明并不是坚持运动就能瘦下来的，还需要避免运动减肥时的一些错误，否则真是竹篮打水一场空。运动一成不变每天都进行一定量的运动，确实有利于燃烧更多的脂…
都说：“一白能遮三丑，一胖就毁所有”，这句话一点都不假。胖胖的你不仅颜值被拉低，人也变得极不自信，买衣服都是挑最大码的买，最重要的是，颜值拉低就算了，健康还会受到影响。都说肥胖是自己吃出来的，如今，因…