原标题:运动服原来可以这样搭!Gigi Hadid的时髦sporty look示范健身风潮兴起,对很多女孩来说下班冲健身房已经成为每天必备行程,或是周末下午和朋友小聚後,晚上仍准时到健身房报到,彷佛一…
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即将到来的炎炎夏日正是健身减肥好时机,不论是为了健康还是瘦身,挥洒着汗水享受运动带来的畅快感,真是太棒了!让我们趁着这个夏天一起练吧!1.平板支撑平板支撑是训练腹部及核心力量最有效的训练方法。要点:头…