来源：中华美食网枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝…
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针对藏红花的赞美之词经常见于各种论坛、或者购物网站，认为它可以美容养颜、调节月经，还能强身健体、提高免疫力，甚至有抗肿瘤的作用。所以，很多人开始服用藏红花，有病的可以治病，没病的可以防身。真的是这样吗…
这道元蘑爆炒大白菜，亲们可以试试，素炒，非常简单，物美价廉，有益健康，我家三天两头做一次还是吃不够，元蘑口感滑嫩，比肉还香，白菜清淡爽口，开胃下饭呢。元蘑作为菌菇类食材，营养价值仅次于猴头菇，比一般的…
黄瓜又叫胡瓜、青瓜、刺瓜，主要营养成分为维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、镁等，清热利水、解毒消肿、生津止渴。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可抗肿癌；黄瓜中所…
网上有人分享自己的长高秘诀，原来除了打篮球，还有跳绳！对此，不少人好奇，跳绳真的可以长高吗？而这个答案是：可以！除此之外，跳绳的好处实在太多了，真的令人没有道理去拒绝啊！下面，就来一起去看看跳绳都有哪…
游泳能减吗？相对于其他一些运动，游泳既能健身又有乐趣，而且不需要挥汗如雨那般辛苦。因而在炎炎夏日，很多人想通过游泳来达到运动减肥的效果。但是，一些人游了一段时间泳后却抱怨道，游泳的减肥效果很差，有的人…
练瑜伽有什么好处?瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方…
1、不涂防晒皮肤反而更好是因为现实中存在部分天生皮肤基因好的女生，即使不用天天涂防晒皮肤状态也很不错。但是还是要做好物理防晒，避免引起皮肤老化、色素沉淀、长斑等问题。2、很多不涂防晒的女生皮肤能那么好…
生命在于运动，适量的运动不仅可以强身健体，同时还可以使自身形体更加匀称、好看。然而如今，现代人的生活和工作节奏都比较快，以致很多人没有太多时间运动健身，久而久之，身体健康便有可能亮起红灯。所以在这种情…
桃胶富含胶原蛋白，是抗皱嫩肤的好宝贝，同时桃胶也是很好的保健食品，在很多方面起到了强身健体的作用。那么桃胶不能与什么一起吃？什么人不能吃桃胶？1、桃胶不能与什么一起吃桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中…
每一样食物都有自己的饮食禁忌，比如不能和什么一起吃，那么关于石榴能和酸奶一起吃吗?一起去了解下吧，石榴可以和酸奶一起吃吗?石榴的饮食禁忌?石榴可以和酸奶一起吃吗：可以，强身健体。石榴有助消化、抗胃溃疡…
冬季气温寒冷，练习瑜伽不仅可以疏通淋巴，促进血液循环，预防手脚冰凉，还可以强身健体，提高免疫力，对女性有很好的作用。但练习瑜伽不能盲目，也需要注意一些事项，尤其是对初学者而言。下面，经济日报-中国经济…